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久坐可能会抵消运动带来的好处

这里有一些不太好的消息给你的周末战士客户。一项小型研究的新发现表明，整天坐着可能会改变一轮运动带来的典型代谢益处。是否每天长时间坐着对我...

《柳叶刀》(Lancet) 4月号上发表的《全球疾病负担》(Global Burden of Disease)研究报告显示，全球范围内，不良饮食习惯导致的死亡人数超过吸烟和肥胖等任何其...

人们可能想重新考虑吃甜甜圈来度过下午3点的能量低谷。糖热的说法似乎是一个神话，事实上，摄入太多的碳水化合物会让你感觉更糟，而不是更好。这是...

琳达阿罗兹说:重返普拉提改变了我的生活。这是一个有力的肯定，欧亿31956账号但琳达的旅程与教练吉莉安埃塞尔有多余的权力。他们的故事颂扬了关注...

为了保持身体机能，甚至有可能延长寿命，越来越多的研究支持力量训练的好处，尤其是随着我们年龄的增长。力量是一种以速度移动重物，以协调运动产...

你知道中国太极拳的动作模式已经有几百年的历史了吗?这种运动冥想由连续的、流动的、精确控制的形式按特定的顺序组成。近年来，一项又一项研究证明...

2018年农业法案的通过为美国大麻农业打开了大门，大麻二酚(CBD)就是从大麻二酚中提取的。从那时起，大量含cbd的食品和饮料涌入市场。(从包括大麻在内的...

这个数字令人吃惊:超越1亿的美国成年人患有糖尿病或糖尿病前期，这意味着他们的血糖控制很差，假如不治疗，常常会在几年内招致2型糖尿病。因而，大...

依据发表在《美国心脏病学会杂志》(2019;73、[16]，4月30日)。该研讨着眼于五种饮食形式与心力衰竭风险之间的关系。目前预防心力衰竭的战略强调戒烟、...

声音沙哑的水手聪明地把菠菜作为他的蔬菜。这个绿色伟人有丰厚的营养亮点，欧亿3帐号包括维生素K，维生素C和叶黄素，一种有效的抗氧化剂。据《营...

美国的有机食品市场价值超越430亿美圆，千禧一代往常是这个食品行业最大的消费者。据美国有机食品行业协会(Organic Trade Association)的一项调查显现，18岁...

这是10点。当你正在处置电子邮件时，它忽然呈现在你面前:一个伟人般的盼望巧克力块冰激凌。发表在《国际瘦削杂志》(International Journal of Obesity)上的研讨...

快餐和以前一样容易使人a当你很忙的时分，找到准备好的沙拉可能比以前更容易，但是关于快餐的好音讯依然很少。例证:《华尔街日报》的一项研讨跟踪...

最近的研讨标明，我们的饮食选择能够协助改动皱眉的姿态。在系统性回忆之前的研讨中，伦敦大学学院的研讨人员发现证据标明坚持某些安康饮食模型...

下次你想提高注意力的时候，你可以观察你的呼吸。发表在《心理生理学》(2018;doi:10.1111/psyp.13091)表明蓝斑大脑中产生去甲肾上腺素(也称为去甲肾上腺素...

夏天快完毕了，要么你的客户从假期回来了想要和你以及他们的健身方案重新树立联络要么你在寻觅坚持安康势头的办法，由于秋季临近，开学和凉快的天...

假如眼睛是灵魂的窗户，那么肺就是身体的一扇门，欧亿3总代账号注册为每个活细胞提供氧气抵达的通道。健身专家晓得，定期锻炼能够锻炼肺部吸入更...

JAMA Network Open (2019; 哈佛大学的研讨人员经过对1104名均匀年龄为40岁的男性消防员的数据剖析得出了这一结论。结果不能推行到不同年龄组或不同活动程度的...