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美国L1ght组织在2020年调查指出,在COVID-19新冠肺炎疫情期间,网路霸凌的现象增加了七成。网路霸凌是看不见,但是影响及造成伤害更剧的另一种疫情!每年六月第三个星期五为国际性「停止网路霸凌日」,董氏基金会与多所学校代表及艺人共同响应。

青少年网路霸凌 比传统霸凌更具伤害性

董氏基金会执行长姚思远说明,近年社群媒体已成为青少年沟通交流的主要模式,现因疫情各级学校停课,青少年使用网路的时间更多,接触网路的机会增多,心理健康也面临重大挑战与危机。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明,根据2019年联合国儿童基金会以30个国家的青少年为对象调查指出,有三分之一的青少年曾遭遇过网路霸凌、五分之一的青少年为了躲避网路霸凌及暴力行为而辍学。网路霸凌也比传统霸凌更具伤害性,甚至会引发自杀念头及行为。

预防网路霸凌伤害 需要5步骤「THINK

叶雅馨主任提醒,预防网路霸凌最容易做到的就是当我们要po文、转贴或是分享时,不妨行动前先「THINK」5步骤,T-Is it True?(问问自己我有确认过这些讯息、文字或图片的真实性吗?)H-Is it Helpful?(我PO/写这些文字或图片对任何人是有帮助的吗?)I-Is it Inspiring?(我的Po文或转贴分享有正面影响吗?)N-Is it Necessary?(Po文或转贴分享的内容是真的必要吗?)K-Is it Kind?(我做了这件事情是正确吗?)

发现网路霸凌 家长、青少年可这样做

台湾儿童青少年精神医学会陈质采理事长说明,青少年遇到网路霸凌时,父母可从旁观察孩子行为是否有改变,例如表情(有不安的情绪)、作息改变、行为举止(平常活泼突然变得沉默)、睡眠及饮食习惯改变等就可能是遭受了重大的压力事件;她建议,家长平常应多与青少年沟通,教青少年正确网路使用观念,如遭受到网路霸凌事件,先不要因为担心被骂,而不敢告诉家长,而是要主动求助;另外,她也提醒青少年使用网路时不要泄漏太多个人讯息及照片,如果受到网路霸凌,可以自己先进行阻断,不用随着对方起舞。

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