因COVID-19疫情的蔓延而被迫24小时的绑在一起的家人，原本规律上、下班的通勤生活变成了居家办公，双薪且有孩子的家庭，甚至变成在家抢电脑办公或视讯上课，没有私人的空间、没有可以静一静的时间，在这时期，情绪也变得更加敏感了，许多伴侣面临相处上的争辩，甚至发生离婚、分手的情事。

居家抗疫  亲子、婚姻关系易出现冲突

根据台北市政府卫生局调查显示，当夫妻都居家办公，彼此工作型态、时间和习惯的不同也势必会形成某些干扰，封闭的空间让家人只能聚焦在少数的家事分配、孩子教养、生活习惯等歧异以致于放大冲突。以往，吵架的隔天还能各自出门上班，拉出冷静思考的空间；现在宅在家里配合抗疫，长时间相处很容易相看两瞪眼。

冷静面对问题  善用外在支援

面对问题就好像堵塞的水管需要疏通一样，因为各种原因而形成的问题，好像是水管中的堵塞物，若不清除将越积越多，总有一天会爆发出来，当冷静思考后，因正视冲突点，双方可以共同脑力激荡，协商出一个具体可行的方法。

能正面讨论彼此的不和睦是非常重要的，如果出现沟通障碍，可以找值得信赖的朋友、亲戚，帮助厘清问题的症结点；但如果其中一方产生生理、心理症状时或有暴力倾向时，建议寻求专业人员协助。

两个人相处不易  专业协寻好帮忙

两个完全不同成长背景与脉络的人，在同个屋簷下生活，本来就不是一件容易的事，当共同要面对一件事时，不同的价值观，就可能需要磨合，没有百分之百适合自己的人，最重要的是双方要懂得去沟通，解决问题。

若您或您周遭的亲友，遇到两性关系困难处理的议题，而导致情绪困扰需要协助，可以拨打卫生福利部24小时服务安心专线1925，台北市政府安心服务咨询专线，亦可台北市政府卫生局社区心理卫生中心查看相关心理协助讯息。