一个人如果现在拥有了很多钱，有钱又有时间，那么他的确是有很大的机会，可以过他想过的人生，当他可以过著自己想过的生活时，是否等于他是快乐的？也许是，但也或许不是。我们常以为得到了自己想要的，问题只要被解决了，我们就会快乐，然而事实上，当问题被解决的同时，过上一阵子舒服舒坦的好日子，过不了多久，那个问题被解决出来的空缺，很快的我们就会再看到另一个问题，然后我们又觉得想要去解决，忍不住跳进去跟问题搏斗，仿佛问题要被解决，我们才会解脱一样。

当我们盲目于问题解决的同时，我们忽略了一个事实：「不快乐其实是一种习惯。」

欲望不会停止　追求美好的背后是焦虑

当我们借由一个问题解决后，又再跳入另一个问题，以为这些问题只要都解决了，我们就可以得到平静，或是我们就会开心，当你习惯于这样的模式后，你将发现带来的美好效应将越来越短暂，而你的生活将越来越忙碌。就像已经考到98分的学生一样，用尽所有的努力，可能考到了99分，万一真的考了100分，那还得担心下一次能不能维持，得到的自我满意与成就感的曲线，也许是往下递减的。

如果我们的焦点跟视野是在外在，那么跟人比较以及要解决的问题，是永远也不会结束的。如果我们的焦点跟注意力是往内看，跟我们真正的不安全感相处，当不安全感被看见、被照顾了，就像哭闹的婴儿被安抚了，他于是拥有了跟自己的不安相处的能力，当他真正的拥有这能力时，他已经离开了不安全感，进入了安全的状态。

当一个人是安全的，即便是一个人独处，也不会觉得害怕或孤单；当一个人是安全的，在两个人的伴侣关系上，能够真正的领会幸福的真谛，而不是要靠另一个人来给自己安全感，或是要给别人安全感才觉得自己有价值。可以跟自己内在的稳定同在的人，就能够体会安全感真的是人生最大的财富，能够跟自己安在的人，那样的人可说是最富足的人了。

（文/资深心理治疗师简绫凡）

文章来源：不快乐其实是一种习惯