你也有使用精油的习惯吗，近几年，芳香疗法已成为许多人放松的选择，尤其市面上很容易就能购入精油，透过天然方式，帮助调整自己健康状况外，许多资料也证实，能有效缓解一般感冒症状，或消除肌肉疼痛等功效。作者马克．吉安在《经络．穴位．五行，中医整体芳疗》一书中提到，若能运用中医理论结合芳香疗法的使用，将更有助于促进身心平衡的疗愈过程，使效果更加乘。

芳香疗法上手快　新手也能达到效果

不管哪种精油都有自己独特的性格与特色，以中医的角度而言，每种精油若能对到具体的穴位，将能大幅提升疗愈效果。作者马克．吉安在书中提及，许多中医实践者会利用精油来增加临床治疗效果，但像是针灸、推拿、中药、饮食养生法等中医治疗学问，都得花好几年才能学成，不过芳香疗法和基础的按摩手法，即使是新手也能快速上手。

了解每支精油作用　有效发挥最佳疗效

在传统中医而言，在判断疾病时，不仅会了解疾病本身，也会评估体质、情绪以及生活习惯等因素。作者马克．吉安表示，精油同样也得探究它的来源产地、植株型态、生长习惯等，以及最重要的植物香气，透过不同层面的了解，才能更了解每一支精油独特的作用功效，并实际去发挥它们的最佳疗效。

精油带出人体的气　让身心灵状态更上层楼

透过精油的来源植物，同样能为生长的土地带来实际上的平衡，也就是中医所说的气，作者马克．吉安在书中举例，像是生长在海边的迷迭香精油，原本能协助平衡潮湿的环境，作为精油后，就能运化湿气，帮助改善身体与心灵上的沈重感，因此善用精油，透过和芳香疗法的疗愈，能帮着身心灵状态更上一层楼。

（参考资料：《经络．穴位．五行，中医整体芳疗》／采实文化出版）