几年前，梅丽莎·莱姆斯基(Melissa Lemsky)决定成为维吉尼亚州哈德森Anytime Fitness gym的会员，并不是因为她渴望结交新朋友。

 

“其他孩子会对我的孩子说我的坏话，”梅丽莎说。这并没有困扰我。让我烦恼的是，我的孩子们觉得他们需要保护我不受我的外表影响。不管我长什么样，我的孩子们都爱我。”

 

在健身房的头几天，梅丽莎自己锻炼，但很快意识到她可以从私人教练的帮助中受益。

 

“决定与私人教练一起工作是我做过的最好的决定，”梅丽莎说。“自从开始我的旅程和一种新的生活方式以来，我已经减掉了40磅18英寸。我喜欢花更多的时间与家人和朋友在一起。而且，我知道我为自己的孩子树立了一个更好的榜样。”

 

2017年6月，梅丽莎遇到了健身馆的另一名会员阿什利·赫曼(Ashley Hemann)，她和她的私人教练是同一个人。尽管他们的年龄相差20岁，但梅丽莎和阿什利发现他们有很多共同点。

 

“我们的教练鼓励我们一起锻炼，偶尔不带他，”梅丽莎说。他从我们每个人身上看到了提高自己的动力。我们继续交谈，锻炼，建立我们的友谊。”

 

“梅丽莎总是在逼自己，”阿什利说。“她督促我尽自己最大的努力，欧亿3总代账号注册当我有一个糟糕的一天，她就在那里，让我继续前进。她热衷于确保每个人都被包括在内。”

 

和梅丽莎一样，阿什利自从加入健身房后，健康状况也有了显著改善。

 

“在短短20个月里，我已经减掉了75磅，差不多40英寸，”阿什利说。“刚开始的时候，我几乎上不了楼梯就上不了气。我做出了糟糕的食物选择，这影响了我对自己和周围人的感觉。我还有糖尿病的边缘，血压也很高。”

 

“新阿什利”是一个完全不同的人。

 

“去年秋天，我第一次参加了崎岖的疯子赛跑，”她说。“我的饮食习惯是可控的，我不再有任何医疗问题，我比以前更强壮了。我也获得了极大的自信，朋友也成了我的家人。”

 

梅丽莎和阿什利在健身房玩得很开心，他们邀请其他会员一起玩。

 

“在周六和周日早上6:30，我们有一些人加入我们做一个小组锻炼，”梅丽莎说。“阿什利创造了周六训练，而我创造了周日训练。我们邀请其他人和我们一起做。懈怠不是我们的选择。”

 

他们成了好朋友，事实上，他们经常在体育馆外聚会。

 

“梅丽莎和我有一种特殊的关系，”阿什利说。“她44岁，我24岁。她有孩子，我没有。她是老师，我是银行家。不同的生活，但一个共同的目标，健身和饮食健康。我们已经开始了一些特殊的在任何时候健身。我们建立了一个小家庭。这个家庭不仅仅是在健身房见面;这也是为了共同庆祝和共度美好时光。”

 

 

“我很珍惜和阿什利在健身房内外建立的友谊，”梅丽莎说。她是一个很好的倾听者、激励者、朋友和锻炼伙伴。她愿意为任何人做任何事。她有一颗金子般的心。”

 

 

至于那些还在犹豫是否要加入健身俱乐部的人，欧亿3总代账号注册梅丽莎说，她生活质量的提高远远超出了她的预期。

 

梅利莎说:“去健身房可能会让你感到害怕，但为了让自己过上更好、更幸福的生活，你需要迈出第一步。”“不要让你的恐惧阻碍你，让你慢下来。如果你敞开心扉，你甚至会发现一份令人惊奇的友谊。你多大了并不重要。成为Anytime Fitness的一员给了我更多的自信和能量。它还帮助我建立了新的友谊，如果没有它，我是不会有这些友谊的。它还给了我以前从未想过的生活。”