千万别小看长期失眠！因为长期失眠所带来的问题，可不只是精神不济、工作缺乏效率，还可能引发身体慢性发炎，进而导致「癌化」；尤其是有完美主义者，事事要求完美的个性，最容易出现失眠，不得不慎！

国人失眠问题非常严重，根据统计，全台慢性失眠症盛行率约2成；也就是说，台湾每五人中，就有一人深受失眠之苦！美兆健检中心张盈宽院长表示，失眠会导致疲倦、头痛、注意力不集中，甚至升高罹患癌症的机率；其实，这都是因为身体无法好好休息，致使免疫力下降的缘故。

失眠人口暴增，让睡眠中心的数量十年来增加了十多倍！且已有许多研究显示，失眠造成的生理问题与心理问题已是国人健康隐忧之一。为什么现代人的失眠问题如此严重？张盈宽院长表示，失眠多与个性有关；而根据临床经验发现，有睡眠障碍者，多有性格严谨、要求完美等特质，反之，个性大而化之者，则较不会把烦恼带上床，因此失眠的机会相对地降低。

现代人生活充满紧张与压力，直到睡前还忙于工作，导致无法放松、轻松入睡，致使身体健康大受影响，进而产生罹癌危机。张盈宽院长指出，身体无法好好休息，会使免疫力下降，且癌细胞无时无刻都在身体里活跃着，一旦免疫力不能够抵抗癌细胞，人体就会深陷于罹癌的危机当中。

打击失眠，从找出原因做起。许多疾病、征状都会引发睡眠障碍，如小腿不宁症、甲状腺机能亢进、更年期妇女、气喘者、服用含麻黄素的药品。张盈宽院长解释，甲状腺机能亢进者或是服用气管扩张剂或含有麻黄素的药品，常有精神好、手抖、心跳快速等亢奋现象，而更年期妇女可能会发热、冒汗，因此难以入睡。张盈宽院长建议，积极找出病灶，才能对症下药，远离长期失眠。
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