最近各级学校都在陆续举行毕业典礼，但是毕业生参加典礼时心情则是百感交集，毕竟一起在校园相处了国高中的三年甚至国小的六年，想到毕业典礼走出校门后，彼此的生活交集也将结束，难免会有不舍的感觉。早期通讯不是这么便利的毕业典礼，常在会场中见到许多伤心难过的毕业生，除了舍不得分离外，其次就是在毕业典礼后走出校门后，会因为通讯的不方便，出现不知道下次何时才会再见面的感伤。

毕业典礼只是阶段的句点

随着科技进步通讯发达，如今人手一机与各式通讯软体普及，让近期的毕业典礼上，拍照打卡上传的情形成为常态，毕业生也不担心走出校门后何时再见面，随手传 LINE 或 Message就可以联络到同学们，有别于传统毕业典礼后出现的失落感。参加毕业典礼只是一个阶段的句点，除了完成阶段性的学习与生活外，更重要的为不论毕业的心情是喜乐还是忧伤，应该尽速调整好自己的心情再出发，迎接下一阶段的挑战，卫生福利部八里疗养院职能治疗科张自强主任提供以下几点建议供毕业生们参考：

1.善用通讯软体维系人脉：

在校园中认识的同学在毕业后可能会各奔东西，透过 LINE 或 Message或其它通讯软体，随时与他们保持联络，因为朋友不嫌多，未来总有一天，同学可能就是你的贵人。

2.整理自己的学习历程：

若平时没有时间好好唸书，不如趁毕业后时间充裕，利用记忆还保存的时间，好好补齐在学校学得比较不熟的科目，并记录一下自己的学习历程，以利下个阶段的衔接。

3.犒赏自己完成阶段任务：

平日想做却迟迟没做的事或活动，可以趁毕业典礼后的自由时间，让自己好好的玩一玩，例如：单车环岛、旅行、登山露营等，或去看表演、参观展览、听演唱会等。

4.利用长假期充实自己：

利用毕业后的长假期，可以学习乐器或钢琴、学习做菜或蛋糕、学习机车或开车，学游泳或学英文等自己有兴趣的新事物，也可以学习第二专长，有利于未来的发展。

5.抱着学习心态迎接新生活：

除了毕业后要准备就业外，大部分的毕业后即将迎接的是下一个阶段的学习生活，面对新的环境与同学，先让自己的心态归零，抱着处处学习心态，融入新的生活。