你的精神健康吗？精神健康基金会推出「脑力压力红绿灯APP」，只要3分钟就能检测精神健康，包括精神健康状况、心身压力、脑力、思觉功能等4大检测功能，方便民众了解自我精神健康警讯。

身心压力察觉不及　容易危害健康

根据2016年全国精神健康指数调查统计，超过3成国人自觉有记忆困难或睡眠障碍，2成自述曾有忧郁、焦躁、动力低落的状况。精神健康基金会董事长胡海国强调，没有及早察觉身心压力及精神困扰，容易导致脑力不足的现象，引发忧郁症、焦虑症，严重可能危害生命，造成家庭及社会的重大负担。

脑力压力红绿灯APP　检测精神健康

胡海国董事长表示，为帮助民众轻松了解精神健康的概念，开发出一套针对国人精神健康的测量工具「脑力压力红绿灯APP」，整合精神健康指数量表、身心压力反应量表、脑保养操练量表、思觉功能自我检测等4大检测功能，只要3分钟就能检测自我精神健康。

自动纪录检测结果　每3个月时主动提醒

胡海国董事长进一步说明，此APP的检测结果以图表呈现，且自动纪录每次检测结果，将近10次纪录制作精神健康日记，并在每3个月时主动提醒，进行精神健康检测，也可建立多位使用者，协助了解家中长辈或青少年儿童的精神状况，定期提供教育推广活动资讯，让民众随时掌握最新讯息。

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