一名40岁男性，因近来工作和收入不稳定的影响，常常情绪失落甚至有失眠的情况，便开始饮用啤酒帮助自己入眠，原以为可改善情况，但长期下来反而养成不喝酒就无法入眠的习惯，甚至酒后因无法控制情绪，对孩子有打骂的失控行为，也造成亲子关系疏离。   导致失眠的原因，除了焦虑、忧郁等，包括精神分裂症、躁郁症等也恐是造成失眠的主因；台南市卫生局表示，每个人都必须拥有充分睡眠，让身心保持适当状态，才能真正消除疲劳，其实失眠并不可怕，最怕是民众寻求酒精或安眠药等不当方式，促使症状加剧，造成成瘾问题。   所谓酒精成瘾，通常分为滥用与依赖两类，多和潜在精神及情绪困扰等因素相关；卫生局说，案例中患者就属酒精滥用，因反复饮酒，忽视饮酒带来的身体伤害，甚至改变原有的生活功能，而酒精依赖则是患者在身心理上对酒精的依赖，甚至难以戒断，若忽然停止饮酒，恐会产生自主神经过度亢奋、恶心、抽筋等症状。   许多因素都有可能导致失眠，包括压力、容易紧张等，若未能找出主因，长期下来恐会造成身体和精神上的伤害，影响生活品质；卫生局提醒，有相关困扰出现，必要时应寻求专业医师的协助，避免依赖酒精等不当的方式，才能有效改善症状，找回健康。

健康医疗网提醒您：酗酒有害健康！
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