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欧亿注册平台_靠吸菸舒缓压力?  反造成身体健

很多瘾君子常认为透过吸菸可纾压,其实反而会造成身体健康的伤害,为了能破除吸菸纾压的错误观念,台南市立医院特地与警察局麻豆分局合作,开设相关压力调适课程,且配合专业医师的分析和指导,从中了解警察同仁压力的来源,改变利用吸菸来纾压的坏习惯。   太阳花学运和平落幕,但因为防范安全,警政署投入大量的警力,一方面也带给警察人员相当大的压力;台南市立医院家庭医学科王恒弘指出,多数警察人员面对忙碌的值勤工作,加上所背负的压力,多数会选择以吸菸的方式来舒缓压力。   家庭医学科王恒弘进一步说明,课堂上近200位警察,先测试包括难保持专心、易怒、肌肉紧张等压力指标的衡量,发现勾选三种以上的同仁高达近六成,在课程中,也利用精油的方式,来教导警察人员纾解筋骨以释放压力,让不必透过吸菸,就能有效放松身心。   根据英国一项研究显示,500名民众中就有423名,透过吸菸来纾解压力,主要是因对尼古丁上瘾所导致,长期下来恐对纾缓压力并无帮助;王恒弘呼吁,其实压力大时,也可透过运动或找亲朋好友诉说等方式,若已有严重菸瘾,则建议最好透过医院的戒菸咨询门诊,才能真正保障身心理健康。

健康医疗网提醒您:吸菸有害健康!

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