经济不景气，生活压力大的情形下，自杀案件时有所闻，今年才刚过一半，却已经有多起自杀的不幸事件接连发生。然而，不少自杀者身边的亲朋好友在得知消息时，总会感到难以置信！心理咨商师提醒，有自杀意图平时或多或少都会透漏些蛛丝马迹，只要身边的亲友提高警觉，多点细心，就有可能是他们关键时刻的救星！   根据全国自杀防治中心对全国民众自杀防治的观念调查显示，曾经认真想过自杀者，竟有超过7成未曾求助任何人或机构；而依台北市政府自杀防治中心之前针对台北市民所进行的自杀防治认知调查也显示，在「曾有自杀念头」的受访者中，有50%在有自杀念头时未曾求助任何人或机构。 此外，根据郑泰安教授的研究结果显示，虽然80%的自杀者会留下警讯，但有些线索常常是难以捉摸的，而这也使得周遭亲友往往难以察觉，错失在第一时间协助挽救的机会。   国立清华大学咨商中心咨商心理师陈慧苓表示，有自杀意图的人或多或少都会在平时的言谈、行为或生活环境中显示警讯，每一个征兆都可以视之为求救讯号、或是生命最后的挣扎。一旦感觉亲友不对劲，询问时又都说很好，应谨记「5变3托」的要诀，才能及早发现、及时关怀。   陈慧苓进一步说明，当周遭亲友突然发生个性情绪改变、行为习惯改变、财务态度改变、言语书写改变、或开始发生类似「临终安排」的3托行为，如托人（向亲友嘱咐或委托加强对某人的照顾）、托事（把自己的重大事件委托代为完成）或托物（打包身边重要文物、玩物或宠物委托代为照顾或保管）时，就有可能是种警讯，应提高警觉，主动询问关心、陪伴倾听，并寻求专业心理卫生的咨询，一旦遇到紧急状况时，也应立即报警，寻求协助。

  5变3托
1. 个性情绪改变：外向的人突然变内向、内向的人突然变外向、少语的人突然变多语等。

2. 行为习惯改变：翘班翘课、开始酗酒注射或服用毒品、自伤自残、一直打电话或一直不接电话、一直缠着人或突然消失无纵。

3. 财务态度改变：无故把存款全部提领或乱借钱、把钱胡乱花光或全部捐款给慈善机构，这种突然以各种极端方式花光所有财产的行为。

4. 言语书写改变：开始阔谈或书写「生命的意义」或「活不下去」、「死了算了」、「我想自杀」等语言。

5. 托付行为改变： 开始发生类似「临终安排」的3托行为。
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