撰文／陈德福．整理／高芷莹
人体内的神经细胞是借由多种不同的化学物质来传递讯息，例如：血清张素、乙烯胆碱、正肾上腺素等等，当这些「神经传导物质」失去平衡的时候，就会影响到整个神经系统的运作，形成各式各样的临床症状。
万病之源，起于自律神经失调？
体内的「自律神经系统」分为「交感」与「副交感」神经两大部分，掌管人体血压、心跳、呼吸、肠胃蠕动、肌肉张力、肾上腺、肾上腺皮质、甲状腺、性荷尔蒙等，协调身体各器官功能的平衡，以及新陈代谢正常运作。当中枢神经的「神经传导物质」失衡、周边神经的「自律神经系统」运作失调时，身体就会发出呼救的警讯。
「自律神经失调」在西医学界称之为「精神官能症」，但使用医学名称来解释，患者多半不容易理解，用「自律神经失调」民众反而比较可以接受，原因来自许多人对精神疾病的观念仍停留在数十年前，甚至把它当作是一种「不名誉」或「心理不正常」的错误观念，使得患者本身备受煎熬。
自律神经失调，常见的症状有哪些？
造成「自律神经失调」的原因多样且复杂，其临床症状表现容易受到生活紧张、工作压力、人际关系、社会环境变动等因素的影响，最常见的症状有：头晕、头痛、耳鸣、视线模糊、眼睛酸涩疲劳、喉咙有异物压迫感、睡眠障碍、浅眠、紧张、焦虑、烦躁、负面情绪放大、记忆力减退、心悸、胸闷、口干舌燥、胀气、腹泻、食欲旺盛、食欲减退、肩颈僵硬、肩颈酸痛、四肢发麻、排尿不顺、性功能障碍等等。
临床上，很多患者会前去新陈代谢科或是心脏内科、胸腔内科、肠胃科进行检查，检查结果并无异状，但不对劲的症状却一直存在，这些全身性的症状有时轻有时重，如果有上述症状出现，很有可能是「自律神经失调」找上门了。
从症状来看，「自律神经失调」与「脑神经衰弱」很类似，民众该如何判断？
过去，因为脑科学不发达，所有不知原因所引起的精神官能症，都被统称「脑神经衰弱」，随着神经科学发达了，脑神经衰弱的解释过于笼统，无法满足患者想要了解病因的需求，因此「自律神经」被提了出来。无论是「自律神经失调」或是「脑神经衰弱」，两者的成因都是多方面且复杂的，包括生理、心理、社会等不同层面的因素都可能诱发，必须经由专科医师的审慎评估才能对症治疗。
严格说来，「自律神经失调」并非单一疾病，所以没有这方面的流行病学调查报告，尽管如此，「自律神经失调」有越来越多的盛行率，其临床症状表现更是十分多样化。多数人出现「自律神经失调」的症状时，往往不知道寻求适当的专科医疗协助，反而迷信于偏方、宗教、民俗治疗等，而耽搁了病情。医学的进展一日千里，要能有效治疗「自律神经失调」，首先是要对「精神疾病」有正确的观念和认知，其次是不可「讳疾忌医」，如此才能够真正早期发现，早期治疗，有效提升「身心灵健康」。
发觉自己有「自律神经失调」的症状时，该看哪一科？
「自律神经失调」其主要病理生理基础是大脑皮层内抑制弱化，使神经细胞兴奋性相对增高。这时对外界的刺激会产生强烈而迅速的反应，并加速疲劳，同时大脑皮层调节和控制皮层下植物神经系统功能也会减弱，因此就出现各种症状。民众可寻求「脑神经内科」、「神经内科」、「精神专科」、「身心医专科医师」的协助。
目前是否有可以检测出「自律神经失调」的仪器？
检测自身自律神经运作是否正常，可以透过心律变异（Heart Rate Variability，简称HRV）的仪器来进行检测，此仪器记录约五分钟的心律数据进行精密运算后，产生出科学数据来推估交感、副交感神经的平衡性。此仪器检测相当快速且方便，检测前不可饮用含咖啡因的饮料如咖啡或是茶类等饮品，或是剧烈的运动即可。如确诊为自律神经失调，治疗上可分为两种。第一种是药物治疗，透过增加血清素，可使人在面对压力时较不烦躁、慌乱、紧张；另一种方式则是心理咨商及身心灵整合治疗，透过学习冥想和放松技巧，保持情绪稳定。第三种是心理咨商和药物治疗并行，也可依个人需要加以选择。一般来说，75%的患者透过药物治疗，约3周后有明显改善；心理咨商及身心灵整合治疗需要投资较长的时间，但复发机率相对较低，国外研究显示两者并行治疗，治疗效果最佳。而最新的干细胞疗法，从促进细胞更新、活化、再生着手，对回复整体身体健康机能效果最卓著。
干细胞疗法，校正脱拍的自律神经
间质干细胞（Mesenchymal stem cell）是统一协调并唤醒各组织的前驱细胞（Progenitor cells），而牙龈干细胞正是属于间质干细胞，目前已经成为干细胞治疗的主流，且最具有发展空间。由于牙干细胞具有很强的再生能力，可促进人体的组织修补、促进细胞再生、提升免疫系统、延缓衰老，患者能明显感受到睡眠品质提升了；注意力更集中；记忆力提升；情绪更平稳；烦躁、忧虑不安，急性或慢性疲劳，倦怠感都逐渐消失，整个人感觉正面积极、精力充沛、抗压力提升、焕然一新，脱序的精神状态逐渐回复正常，就像阴霾的天气，逐渐露出阳光。现代人生活步调紧凑，导致自律神经失调的比例大幅上升，除了懂得纾压与放慢生活步调之外，维持适量的运动习惯、不要熬夜，适度的休息，都是让自律神经回归正常的基本法则。
医师小档案
陈德福医师
陈德福医师
现任：凯薾抗衰老医学中心医师
经历：台北医学大学｜台大公共卫生硕士｜临床医学博士候选人｜台大医院外科医师｜台大医院神经外科医师｜连江县立医院外科主治医师｜肥胖医学专门｜美容外科专科｜美容医学专科医师｜超音波医学会专科医师
专长：神经外科｜抗衰老医学｜肥胖医学｜美容医学｜干细胞及生长因子应用研究｜微整雷射｜超音波影像医学