每天睡觉打呼雷响震天除吵到枕边人外，也可能增加失智风险吗？最新国外研究显示，「阻塞型睡眠呼吸中止症」患者在75岁以上失智症者占比高达9成，失眠和失智深深困扰著现代人。对此，高雄医学大学附设中和纪念医院失智共照中心引进人工智慧揭开睡眠RNA，帮助民众一步步改善恼人的睡眠障碍！

RNA掌握人体奥秘　失眠和失智症息息相关

高医神经部主任徐崇尧表示，DNA掌握着人体的遗传密码，RNA则像是DNA的下一代，也同样掌握着人体的奥密。所谓睡眠RNA，就是快速动眼期睡眠(REM sleep)、非快速动眼期睡眠(Non-REM sleep)及呼吸中止(Apnea)三者英文字首的缩写。

徐崇尧主任说明，睡眠主要区分为快速动眼期睡眠和非快速动眼期睡眠，这两者和记忆及学习都有关系。快速动眼期睡眠常见的疾病有快速动眼期睡眠行为障碍；非快速动眼期睡眠常见的疾病则包含睡眠周期性肢体抽动或梦游症等；而阻塞型呼吸中止则可能发生在快速动眼期睡眠或非快速动眼期睡眠。

阻塞型睡眠呼吸中止症　75岁失智症老人比例高达9成　

失眠和失智的关系陆续被研究出来，徐崇尧主任指出，2019年欧洲神经医学会杂志发表指出，「阻塞型睡眠呼吸中止症」在75岁以上失智症老人中比例高达9成，比一般成年人2成5高出许多。高医睡眠中心亦追踪104名快速动眼期睡眠行为障碍症病患平均8年 （3-18年）后，其中 34名（32.6%远低于国外文献报告之平均50%）出现巴金森病（27名）、多重系统萎缩症（5名）、路易体失智症（2名）等病症。

不宁腿症候群　亦会增加失智症风险

高医神经部医师谢正芳表示，阻塞型呼吸中止症患者睡觉时脚趾或手臂会不由自主规律抽动，可能导致睡眠中断、失眠或白日嗜睡等情形；另外，「不宁腿症候群」患者的下肢会有奇怪的感觉，忍不住要动一下，睡觉时也会有睡眠周期性肢体抽动；有人用台湾健保资料库研究睡眠运动障碍，包含睡眠周期性肢体抽动和不宁腿症候群，结果发现此类病人失智症的风险增加。

使用阳压呼吸器治疗　改善睡眠、延缓认知功能下降

早期发现与治疗可减缓病情恶化。高医神经部医师蔡君仪指出，使用阳压呼吸器治疗轻中度失智和并睡眠呼吸中止症的患者，在语言学习、记忆力以及执行能力上有部分进步。同时，因为阳压呼吸器能改善睡眠品质，进而稳定心情，能延缓认知功能下降，远离失智症。