你是否对社交媒体上的不良健康和健身建议感到沮丧?你不是一个人，如果你觉得很多流行的在线健康信息都是错误的，那么你是对的!2019年4月，在苏格兰格拉斯哥举行的欧洲肥胖大会上，一项针对英国主要社交媒体影响者的体重管理博客的最新研究表明，大多数影响者并不是可靠的体重管理资源。

 

“我们发现，大多数博客都不可信……研究报告的主要撰写者、格拉斯哥大学理学硕士克里斯蒂娜•萨巴格说:“研究表明，英国人对健康的看法往往过于主观，而且往往不符合英国人的营养标准。”“这可能是有害的，欧亿3账号注册因为这些博客的受众非常广泛。”

 

调查人员审查了在至少一个社交媒体网站上拥有至少8万粉丝的有影响力的人;确认此人至少在两个社交媒体网站上有影响力;以及一个活跃的体重管理博客。9位有影响力的人符合这些标准。

 

“我们为每位社交媒体影响者制定了一份12点可信度指标清单，其中包括‘博客上是否有合适且可见的免责声明?’”，“他们是否有足够的资格提供体重管理建议?”(只有两人通过了这个问题)以及“这个博客是否符合英国的营养标准?””Sabbagh说。研究人员还分析了每个博客上的10种最新食谱，以获取营养数据。只有三种有影响力的食谱达到了英国公共卫生部门和英国食品标准局交通灯计划设定的卡路里目标。

 

作为一个受过良好教育的健身专业人士，当你试图影响更多的观众时，你就迈出了正确的第一步。如果你想扩大这种积极的影响，试试下面的建议，这些建议来自YouTube频道“受影响”的主持人汤姆·沃德:

 

找到你的利基。也许你擅长产前健身，或者你在与运动员一起工作时很出色。

 

做一些独特的东西。影响健康的人可能多如牛毛，但你仍然有足够的空间来定义自己。

 

选择你的频道。不要试图成为每个社交媒体平台上的每一个人的一切。

 

创建一个策略。不要即兴发挥——仔细计划你的内容。

 

考虑到数据。不要猜测什么是有效的，欧亿3登录注册什么是无效的——回顾分析。