有位甲小姐在社群媒体开立了粉丝页，不时秀出好身材及高颜值的美照，受到许多网友按赞。某次她高中同学在留言板贴出以前她和班上同学出游合照，直说甲小姐很会修图，本人和网路差很大等等。还有网友恶搞移花接木合成照片，加上嘲笑或羞辱文字。甚至有网友留言在路上遇到会和她问好等等类似恐吓文字。甲小姐因此怕到不敢出门，一打开电脑就会焦虑紧张，手指碰到键盘就会发抖，看到萤幕画面就会心悸、心跳加快、感觉呼吸困难，胸口像被石头压住，而且怕到不敢出门，最后由朋友陪同到精神科门诊就医。

网路霸凌已成实质压力源

随着网路的发达与智慧型手机的普及，网路霸凌(cyberbullying)逐渐成为一个重要的议题，甚至有人因网路霸凌而自杀的不幸事件。台北市立联合医院忠孝院区精神科主治医师陈大申表示，现代人的生活和网路密不可分，网路霸凌已经成为生活上一种实质的压力源。又因为网路具有匿名性，讯息图片或影像可以在短期内复制流通，网友在第一时间义愤填膺，常常对事实未经查证，即受到某些自以为是的「正义魔人」鼓吹而发文批评，使得被霸凌者承受到巨大的压力。

陈大申医师提醒，被霸凌者与陪伴的亲友除了即时在网路澄清，要求网站撤下不实言论，截图蒐证、报警协助与寻求法律途径提告外，更要注意被霸凌者的精神状态与身心反应。

被霸凌者易发生急性压力反应

对于被霸凌者而言，网路霸凌通常是突然发生，被霸凌的强度因为网路容易复制与快速传播的特性，往往大于实体霸凌，甚至高过数十数百倍，因此被霸凌者容易发生「急性压力反应」(Acute Stress Reaction)。症状包含遭受网路霸凌之后，恐惧、无助、焦虑或警醒度增加、睡眠困难、易怒、专注力不良、过份警觉、过度的惊吓反应等；如果过了几周没有改善，陈大申医师建议被霸凌者应该到精神科接受药物与心理治疗。

多多鼓励关怀被霸凌的朋友

陈大申医师后呼吁，如同在现实生活一样，每个人都要为自己在网路上的言论负责，最终可能也需要承担相关法律责任，每个人在发言前如果能够多停一停，想一想，再多求证一下，不要变成「键盘杀人」帮凶，反而应该多多鼓励被霸凌的朋友，您的一句关怀，他（她）将会感到无限温暖。