起来，心也就快乐了，舞蹈不但是许芳宜的事业，更让她专注、创造、享受生命。

她是许芳宜，一身穿惯了的素黑紧身衣、脂粉未施，笑盈盈的模样像极邻家女孩。

但她一站上舞台，立刻成为一颗耀眼星星，一跳跃、一回眸，每每牵动千百观众的目光和情绪，被誉为「美国现代舞之母玛莎葛兰姆传人」。

她的奋斗史同样激励人心──从小在宜兰长大，课业表现普通、没有自信，幸好因为爱跳舞，身心有了寄托，就这么一路跳到台北、跳到纽约、跃上国际舞台，从「西药房老板的女儿」摇身一变成为「台湾之光」，造就一段让人津津乐道的传奇人生。
 
舞蹈虽然扭转许芳宜的人生际遇，让平凡的她变得不凡，但她也为此吃足苦头。
 
自传《不怕我和世界不一样》中她叙述，念华冈艺校时以「玩」的心情快乐跳了三年舞，之后虽然顺利甄试进入第一志愿国立艺术学院，但自认不聪明，面对来自各校舞蹈班、素质顶尖的同学环伺，心理压力很大，只好「用最笨的方式练基本功」。
 
所谓最笨的方式，就是每天六点就提早到学校，自己暖身、复习。「刚开始真的很辛苦，而且为了早起，前一天就晚睡不得，」她回想，为了跳舞必须放弃和同学玩乐、牺牲社团活动，不过当时还年轻的她并未察觉，自己无形中已养成良好生活习惯，并且培养出他人难及的专注力，受用终身。
 
毕业后，许芳宜申请到奖学金，只身远赴纽约寻梦，就像一只初展羽翅的雏鹰，亟欲见识天地之大，但面对文化冲击，她也不免挫折徬徨──鼓起勇气说英文、刻意无视带有种族歧视的轻蔑眼光，甚至进入向往已久的葛兰姆舞团后，更要领受舞团一贯以负面高压逼出舞者潜能的作风，当时虽然倔强不肯服输，但回到自己的小公寓时，袭卷而来的孤独和委屈总让她眼泪溃堤，开始怀疑「我究竟在这里做什么？跳舞好像没那么快乐了？」
 
逆境求生总需要格外坚强的意志，由于一切迷惘的解答无法外求，因此她养成「与自己对话」的习惯，每天搭地铁回家四、五十分钟的路程，她就戴上耳机、与外界隔绝，安静沉淀倾听自己的声音，也或许愈是身处被打压的困境中，愈需要正面思考才能将自我解救，她豁然开朗──所有框架、规矩，在学习的过程一定很辛苦，但若不能先扎稳马步，怎能收放自如！
 
于是她安顿身心，专注于每支舞蹈、每个动作的理解、消化与诠释，「当这些规矩成为我的养分、激励、能量时，我就不再感觉到它的辛苦，而是享受随之而来的自在，穿越过山洞的黑暗，来到『见山还是山』的境地。」这时候，跳舞对许芳宜来说，又回到最初的快乐、纯粹。

身体要开心，才有创造力

云门创办人林怀民以「不跳舞会死」形容许芳宜对舞蹈的执著，但她自我剖析，其实这一切努力最终只有一个目的和本质，就是「让身体开心」。

【全文未完，完整内容请见《康健》180期】
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5053446
 
延伸阅读：
 
乐活人物／唱出生命之歌：以莉高露
http://topic.commonhealth.com.tw/2013lohas/about.aspx
 
乐活人物／杨定一：简单，往往就是最佳生活型态
http://topic.commonhealth.com.tw/2013lohas/article_1.aspx
 
认识乐活小农／台湾本土玫块香－吴宝春的梦想伙伴
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5050139
 
善用诀窍／８个步骤　走出最佳健身效果
http://topic.commonhealth.com.tw/2013lohas/article_3_1.aspx
 
康健乐活／五大乐活好改变，迎接全新好日子！
http://topic.commonhealth.com.tw/2013lohas/
 
作者／林慧淳－图片／Sam Tsao摄

※更多精彩报导，详见《康健杂志网站》。http://www.commonhealth.com.tw
※本文由康健杂志授权报导，未经同意禁止转载。
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松