欧亿官网登录_塞车易怒火气大 「路怒族」舒压
路怒族最大的特征就是平常个性温和,但在某些特定的压力或情境刺激下,会突然情绪骤变,出现暴跳如雷、口出秽言,甚至出手打人的症状,开车时也常不自觉地超速、违规,为行车安全增加不少潜在的风险危机。刘医师也提出三大方法为广大路怒族纾压解路怒:1.咀嚼无糖口香糖、2.开车伸展操、3.听广播、音乐,帮助自己轻松缓解路怒情绪。
此外,刘医师特别提醒大家:「若身边亲友开车时出现莫名暴躁恼怒,及情绪行为失控等现象,应随时留意驾驶精神状况并提高警觉,必要时可要求下车上洗手间,迫使驾驶将车子靠边停,待驾驶稍作休息情绪恢复稳定再上路。」让全家大小皆能快乐出游、平安回家!
刘医师表示,台湾有不少路怒族案例,尤以男性居多,严重时除须服药治疗外,也要接受情绪管理辅导。而路怒现象不仅在台湾十分普遍,国外也有许多相关调查,根据美国芝加哥大学心理系的追踪调查显示,全美约1600万人在生活压力下会出现「阵发性暴怒症」,其中最常见的就是开车时会因为交通状况而发怒,进而引起情绪失控。
另外,中国大陆也有一份针对北京、上海、广州等三大城市的研究报告指出,高达9成以上的非职业驾驶认为路怒族的确存在;另有5成的非职业驾驶也认为自己出现路怒情形。开车族可透过咀嚼无糖口香糖,提升大脑α波,能够帮助平缓情绪,帮助纾压,慎防路怒才能平安上路!
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