岁末年终，许多人正计画年终奖金该如何使用，出国还是大吃一顿。但对于没工作的人来说，这却是一股无形的压力，回到老家团圆，面对众人的询问关心，恐将引发焦虑症。医师提醒，如果感觉到生活被焦虑压得喘不过气来，应考虑到精神科门诊就医。   万芳医学中心精神科主治医师赖雅文指出，焦虑症的终身盛行率是5%，最近大环境景气不佳，工作压力倍增，更容易让人有焦虑症状，门诊患者出现焦虑症状的比率明显增加。   临床显示，焦虑症的核心症状就是超过6个月存在「难以控制的过度担心」，越想控制越难控制，伴随会有坐立不安、感觉疲倦、难以专心或脑袋一片空白，易怒、肌肉紧绷以及睡眠障碍。   赖雅文解释，从生物精神医学的观点来说，一旦感觉到危险逼近时，自律神经便会活化，让瞳孔放大、心跳加快、肌肉紧绷随时准备作战或逃跑、战战兢兢，注意周遭一举一动而不敢熟睡；而长期的压力就会造成自律神经失调，以致于身体过度警戒、无法放松，因而产生许多身体不适症状。   焦虑症的人格特质包括缺乏安全感、自我要求高、较难跟人建立安全的依附关系、遇到困难习惯依靠自己、对他人评价敏感、会「活在未来」，习惯将现在的不顺跟未来的幸福做连结等等。   在治疗上，如果是轻微焦虑症，可以透过放松训练、运动以及调整生活作息来改善；当焦虑已经影响到生活或是工作的时候，就可考虑服用药物，来调整血清素与正肾上腺素，进而改善自律神经的功能。   赖雅文强调，如果长期焦虑，且没有接受适当治疗，并发忧郁症的机率偏高，甚至会有自杀想法，如果已经出现这类症状，就应至医院精神科门诊接受诊治。
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