新冠疫情至今已经一年多仍未减缓，国内疫情也面对到更多的挑战，在本土疫情持续且全国防疫提升到第三级警戒已经延长两周后，又宣布第二次延长第三级警戒与防疫措施两周到6月28日。

第一线工作人员　身心压力大

除了家中有学生得面临停学不停课的持续学习外，第一线的医疗人员在不断增加的确诊和重症病人的医疗负荷至今已经将近一个月了，越来越多第一线的工作人员无论是直接或间接的投入现场医疗或复健工作，或多或少会感到身心疲惫(日以继夜的医疗与急救)、罪恶感(为何没有及时把他们抢救)、心情忧郁(每天看到悲伤亲属或个案死亡的景象)、无助(医疗负荷满载需要帮忙的人过多)、情绪不稳(多重压力与身心疲惫造成)等，容易导致身体及心理健康失调等现象。

关心照顾者　避免工作影响个人生活

为使第一线医疗急救照顾者或是未来长期协助新冠肺炎医疗的照顾者能够降低照顾上的压力，卫生福利部八里疗养院职能治疗科主任张自强提出，应该重视Care the Carer，亦即关心照顾者，透过关心与协助这些照顾者，让他们面对急救与医疗照顾病人压力之余，能自我调适或是透过团体的协助，避免把相关工作压力影响个人生活中，可以健康并持续扮演好照顾者角色。

张自强主任说，现阶段的Care the Carer，包括「该休息时就要休息，才能有良好的体力支持工作」、「感到压力时立刻找人说，获得倾听与支持，就能降低压力」、「学习压力放松技巧，如运动或看电视、听音乐」与「团体事件分享与纾压」等。

运用团体动力学　协助照顾者拥有健康生活　

张自强主任同时指出，透过有经验的团体带领者运用团体动力学的技巧，包括：将照顾者形成小团体，在团体中讨论事件压力、分享个人的心得，并鼓励讨论压力处理方式、带领简单肢体放松运动、搭配调整呼吸的瑜珈、轻音乐搭配绘画的抒发情绪等，给予正向及健康的处理模式，以协助照顾者能够持续且健康的回归正常的工作或生活。