远见杂志于2015年「国人生活压力大调查」中，针对一般民众和精神专业人员个别发出问卷，结果将近一半民众的压力程度都在中高度以上，精神专业人员甚至给国人压力指数打出7.3的高分；九成五更认为，国人的压力指标在中高程度以上，根据健保署统计资料，台湾的精神病床从1995年的8,794张病床， 2013年快速增加，成长了约 140%。呼应近年心身科门诊病患人数增加的趋势。
 
目前国内外处理精神问题，主要都是药物疗法，但是，根据若干研究，已经证实 抗忧郁药物等抗精神病药物可能会引发冲动，增加自杀死亡的风险，特别是从大楼跳楼自杀这种较为冲动的自杀行为。事实上， 除了药物疗法之外，仍有多元的替代疗法。

精神科专业医师郑光男指出，近代发展出从自然取法的「功能性医学」，不管是「脑部」或是「身体」的疾病，身心失衡都有可能造成情绪的失控。如负面情绪愤怒、焦虑、害怕、忧虑等；生理失调如工作过度、失眠、熬夜、营养不良；或是身体不适如手术、疼痛、疾病感染、过敏等；以及人际关系或环境的重大变故，如：失业、结婚或离婚等。郑光南医师表示，心理精神疾病的疗治除了解决压力来源外，也可以利用均衡的自然食物，包括深海鱼、大蒜、南瓜、核桃、绿色蔬菜等，并补充含维生素C的水果，如柑橘、柠檬等，及B5、B6及锌等，都可以缓解紧张的情绪。此外，也可以采取渐进式肌肉放松及运动疗法，根据最近发表在「美国流行病学期刊」的研究，和几乎不运动的女性比较，运动量较大的妇女罹患忧郁症的风险少了20%。


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