70岁的卓老先生，热爱运动与养身，每天都会去公园慢跑，但随着年纪愈来愈大，跑步时对膝盖的负担与伤害也倍增，为了能走更长远的路，他开始把运动重心转向踏步机的训练。 
 
根据国家体育总局统计，踏步机已经成为家庭运动最热门的选择，与跑步、跳跃等地面运动相比，踏步机的运动方式相当于爬台阶、登山，既保证了一定的运动强度，又通过液压装置缓冲了体重对关节的冲击力，适合骨关节退化的中老年人。
 
有业者设计可以坐着运动的踏步机，让长辈在正常慢步行走模式下，一旦感到疲累，可以切换不同肌群的活动方式，也让运动变得更健康容易。

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