精油不仅能帮助放松身心灵,透过芳香疗法也能有效处理包括呼吸系统、纾解肌肉疼痛的多种问题;作者马克.吉安在《经络.穴位.五行,中医整体芳疗》一书中解释,像是呼吸道方面问题,在传统中医而言,多诊断为卫气不足、风热、风寒、肺气不足等因素引起,其中像是卫气不足,就是指人体抵御外来病因等的保护墙遭到入侵,身体自然就会感到虚弱因而感冒,这时想透过精油舒缓,就得针对感冒的类型而组合不同的精油。
两种温暖油加清凉油 为风寒型感冒解表
作者马克.吉安在书中举例,通常不管是风热型感冒与风寒型感冒,都有个通用的原则,也就是解表,只是用来解表的精油组合会有所不同,若为风热型感冒解表,则得采以两种清凉的油加上一种温暖的油,至于为风寒型感冒解表,则是利用两种温暖的油,加上一种清凉的油,关键是这类配方都需以前调类精油为主,才能真正达到解表效果。
改善上背痛 可透过玫瑰草精油舒缓
在纾解肌肉疼痛上,因身体疼痛与气滞有关,因此处理任何肌肉疼痛时,使用的精油大多与和行气有关;作者马克.吉安提及,除了气滞外,肌肉疼痛也与气不足有关,像后腰疼痛,就常是因肾气不足所引起,至于若上背痛则恐和情绪有很大关系,因此若想改善上背痛,甚至是颈部疼痛,可利用玫瑰草、澳洲尤加利、尤加利、罗勒、迷迭香等精油达到舒缓效果。
出现背部中段疼痛 容易处于情绪不佳状态
此外,和肝与脾的拔河角力有关的背部中段的疼痛,也容易影响到一个人的情绪表现。作者马克.吉安解释,其实当人处于压力情况下,呼吸就会不完整,一旦焦虑和易怒感逐渐升高,人通常会感觉身体的中段宛如被皮带勒著,长期下来就会过度使用背部中段,建议这时可透过对应肺、肝与脾的薰衣草、罗马洋甘菊、甜马郁兰、柠檬香茅等精油,帮助舒缓疼痛。
(参考资料:《经络.穴位.五行,中医整体芳疗》/采实文化出版)