现代人生活压力大，普遍在工时长又低薪的环境中就业，长期下来，如果没有适当的抒解，很容易暴发忧郁症。

艺人张钧甯也表示，自己在大陆拍戏时因为没有亲人在旁边，加上压力疲劳轰炸，一度在厕所痛哭。

近年来，职场心理健康议题开始受到各界关注，因为过多的压力造成员工崩溃，带给企业的成本损失，是难以估计的。

医师表示，一旦发现自己有职业倦怠或易怒、疏离社会的情形时，就应提高警觉，适度的运动，听音乐来放松身心，转念抒压，才不会有朝一日造成难以挽回的悲剧。