如今，人们喜欢使用soreness patch cloth，无论是姿势不当引起的背痛，早上起床走动时的疼痛，还是跑步时的疼痛，都需要进行粘贴。它已经成为人们治疗疼痛的灵丹妙药。

 

当你背痛时，你想到的第一个解决办法是什么?西芝国泰总医院康复科主任涂雅文发现，近一半的疼痛患者会使用疼痛贴片来缓解疼痛。一项调查还指出，中国人平均每月使用6张令人痛苦的贴纸。但是，她警告说，引起疼痛的原因有很多。有些人可以通过打补丁来缓解，高德登陆网址而有些人则不能。

 

例如，许多办公室职员经常抱怨坐了一整天后背痛。这种疼痛通常是由于长时间坐姿不良，加上缺乏锻炼肌肉的耐力，无法支撑身体而引起的。或者，老年人容易由于脊柱退变、不稳定、肌肉丧失和肌肉耐力差而导致肌肉酸痛。

 

“对于这种类型的疼痛，贴片可能没有效果。首先应该确定疼痛的原因，”屠呦呦说，并指出应该排除结构和神经方面的问题。而且，这类问题大多与肌力不足有关，根本的解决办法是多锻炼，重新锻炼肌力;无论是跑步、游泳、打球等有氧运动，都是正确的选择，她建议还可以搭配适度的重量训练，锻炼腹肌和腰部肌肉耐力，增加肌肉量。一旦肌肉能有效地支撑身体，注意平时要坐直，避免久坐，久坐下来，疼痛会逐渐减轻。

 

补疮不同的成分，选择正确有效的使用

 

其实并不是所有的酸痛贴片都可以不用，而是要用有效。> >新光医院康复主任林芬表示，高德疼痛贴片布的最大优点是安全性高，副作用低;市场上有两种补疮布:中药补疮布和西药补疮布。中药贴布分为冬青油(有效成分为水杨酸盐，具有抗炎镇痛作用)、辣椒素(温贴布)、薄荷(凉贴布)等。西药镇痛贴的主要成分通常是非甾体类抗炎止痛药。

 

 

如果疼痛是由肌肉疲劳、肌腱炎症或急性应变引起的，tu指出疼痛贴片确实可以作为辅助治疗的选择。

 

 

情况1 /运动后酸痛(乳酸增加)

 

当你试图挑战你的极限，跑马拉松或者突然比你的肌肉承受能力更努力的工作时，你的肌肉很容易疲劳，你的肌肉会因为乳酸的积累而酸痛。

 

为了减轻疼痛，适当的休息和热身是很重要的，高德登陆平台可以促进血液循环，让乳酸排出。假如手边没有热敷的工具，也可以用温热式贴布搭配局部肌肉按摩，促进微血管扩张加速血液循环，缓解疼痛症状。