枯燥的空气容易使嘴唇干裂，但有些人在湿度相对高的环境下，嘴唇也会呈现脱皮的情况，不论涂上多厚的护唇膏，都不见改善。从中医的角度来说，恼人的嘴唇干不一定是缺水，有可能是“脾胃”出情况。

 

“中医以为‘脾开窍于口，其华在唇’，意义是口唇的色泽与脾的运化有亲密联络，借由观看嘴唇的情况，就能晓得脾胃运化能否正常，”翰鸣堂中医诊所赖睿昕院长表示。

 

中医所指的脾胃系统等于人体的消化系统，欧亿3风评食物经过“胃”的消化吸收后，再经过“脾”将营养运送至身体需求的中央。

 

若营养吸收才能不好，身体津液也会跟着失衡；通常脾功用出情况的民众，吃进去的营养还没吸收就被排进来，同时，因气血生成缺乏，无法运送足够的津液滋养嘴唇，因而唇部常看起来枯槁无生气、暗淡无光，以至会呈现干裂的情况。

 

从嘴唇看脾胃安康　长期干裂恐是这2大致质

当病患频擦护唇膏却仍不见干裂病症改善，长庚留念医院中医部中医内儿科主治医生许珮毓指出，从中医的角度来说，嘴唇长期干裂的人，可归类为脾胃热盛、阴虚火旺2大致质，“当然，得先扫除环境枯燥、水分缺乏、缺乏维生素A、E，抑或是容易招致嘴唇干裂的习气如频繁舔嘴唇、用嘴巴呼吸等要素。”

 

体质1／脾胃热盛

 

脾胃热盛的人，少局部是由于先天体质形成，大多数是爱吃辛辣、烧烤、油炸等燥热食物，使脾胃产生实热、功用失调，体内的津液、营养无法滋养全身，招致嘴唇呈现干裂的情况。除了嘴唇容易干裂外，脾胃热盛的人还容易有口渴、口臭、怕热喜欢喝凉饮、便秘等情况。

 

体质2／阴虚火旺

 

最明显是更年期的妇女，由于滋养全身的津液缺乏，容易有阴虚火旺的体质，或是由于感冒、感染等急性热病、心情起伏大等状态，可能化火伤阴，耗费掉体内津液，嘴唇没有足够水分滋养，而产生干裂的状况。阴虚火旺的全身病症包括热潮红、盗汗、手脚心热、失眠、便秘等。

 

脾胃功用可后天调养　中医生4招养脾

中医以为“肾为先天之本，脾为后天之本”，肾是出生时就固有的资产；脾胃功用则能够经过后天饮食、运动等努力调理。属于上2述类体质的人，许珮毓表示，能够从下列4项倡议调养身体：

 

1.调整饮食：每天都要喝足够水分、每餐吃七、八分饱即可、戒掉烧烤、炸物等容易生热的食物，能够多吃如雪梨、莲藕、白木耳、山药等生津养阴的食物。

 

此外，中医以为黄色食物在五行中与脾一样属土，能入脾胃，像南瓜、地瓜、胡萝卜等都是有利于脾胃的好食材。但要留意的是，食物的选择仍应依据个人体质病症而定，例如有些人可能由于多食地瓜引发胃酸、胀气的问题。

 

2.心情坚持稳定：中医说思虑伤脾，容易化火伤阴，招致气滞、气结，影响脾的运作，因而平常坚持心情稳定，有助于脾胃顺利运作。

 

3.勿过度吃补：脾胃不好的人由于消化吸收不好，通常体型偏瘦，有些人会习气吃补借此补充营养，但进补食物通常过于滋腻，脾胃运化不好的人也无法顺利消化吸收。关于脾胃运化差的人，还需注重“理气”，不可一味滋补，可服从中医生的处方用药调理，平常也可借由适度的运动到达理气的效果。

 

4.适度运动：倡议饭后能够起身漫步协助消化；平常则要适度运动，欧亿3信誉有助于行气活血、促进肠胃爬动，能改善胃肠道的血液循环，协助食物消化吸收。