每到下雨天，家里湿气就超重，不只衣服晒不干，就连身体也跟着湿黏繁重。其实正常状况下，人体关于外界的温度、湿度变化，有自然调理的才能，但有些人因体质、疾病或生活习气不良，形成体内水分调控系统失衡，水分排不进来，欧亿3欧亿整个身体运作因此受阻，形成“内湿”。

 

 “内湿”多半是由于脾肾阳虚，运化水液功用障碍所惹起体内水湿停滞，脾主运化，掌管着食物营养的转化及运输，而脾又喜燥恶湿，因而体内湿气过重，会让脾脏运作阻滞，患者脉象的型态是属于浮细而软的濡脉。

 

以外显来说，被诊断身体湿气重、湿邪内郁的人，肠胃功用多半不太好，且舌苔厚重、唾液黏腻，素日面色昏暗、发黄；另外，也特别会觉得身体繁重、没有食欲、肉体不济和记忆力减退，有的人会呈现胸闷、浑身酸疼的觉得，以至活动时肌肉紧绷、关节很紧。

 

若不有的放矢，湿症是能够拖很久而不太会康复的，而且风寒湿邪在体内困久了，可郁而化热，进而形成痰瘀，若要改善想改善湿邪病症，吴修安倡议，可先从改动饮食习气开端，生冷食物、冰品或是凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功用停滞，倡议少吃；而适度的吃冬瓜或苦瓜，能够利湿，减少身体中积存的过多水分。

 

当身体有湿邪时，会让人身体容易疲倦不想动，但是不活动更会加重体内“湿”的病症，各个器官无法取得充足的氧气，恶性循环之下会更让人觉得无力、疲倦，因而“发汗”也是很好的去湿邪办法，适时动一动，欧亿平台与欧亿3协助身体活动起来，才不被环境的湿给困住，但汗出擦干且防止吹风，才能够加速体内湿濁的扫除。