胃痉挛是身体发出的警告，代表胃已经承受不了！彰化基督教医院肝胆肠胃科范泉山医师表示，胃痉挛是指平滑肌痉挛，上腹部会有一阵阵地不自主的抽筋疼痛，其引起的原因多，首要办别原因很重要，可以先热敷缓解，而非吃止痛药压住身体的警讯，如果胃痉挛持续发作没有好转，请一定要前往医院与医师讨论是否需要做胃镜检查。

胃痉挛疼痛　一阵阵地绞痛

范泉山表示，胃痉挛是指平滑肌痉挛，胃会不自主的抽筋，常以剧烈收缩表现，通常以上腹痛为主，疼痛感有起伏，是一阵阵地疼痛，不同于胃溃疡持续而稳定的疼痛，胃是腹内的脏器，医师比喻，一个袋子剧烈收缩时，袋内的内容物会往袋口冲，因此在胃痉挛时常伴随恶心或呕吐的现象。

胃痉挛原因多　先办别原因

范泉山分析，胃痉挛的原因多，第一，内在因素：胃是腹内的脏器，一般来说由自律神经所掌管的，自律神经的中枢在脑干，且脑干与精神同一个中枢，因此情绪不稳定容易引发胃痉挛，所以情绪爆起爆落、急躁时容易胃痉挛；第二，外在因素：胃壁遇到不适合或激烈的刺激，包括暴饮暴食、嗜吃刺激辣物的刺激、感染、肠胃炎、病毒、细菌毒素都很可能会造成胃痉挛。

该如何缓解？　先热敷喝点温水

「胃痉挛必须要先办别胃痉挛的原因。」范泉山解说，在医师的角度不是急着治症状，它是要先将胃痉挛的原因辨别，我们先思考是由情绪起伏、暴饮暴食、肠胃道感染等，针对不同的原因而有不同的解决方法。

但许多人胃痛会直接吃止痛药缓解，范泉山建议，发生胃痉挛时，首先静下来先让胃休息，且先不要吃任何东西，喝点温开水有效以后，仍须对病况找出原因。如果直接吃止痛药，反而将身体设定给你的胃痛警讯遮盖，好比闪黄灯警讯，突然遇到闪红灯，强调不能只吃止痛药，要找原因。

胃痉挛发作频繁　从原因着手调整

范泉山解说，如果经常胃痉挛发作，从原因着手，可以先观察自己的生活作息规律、情绪起伏状况是否稳定，应该先节制地规律生活、三餐正常或平常多运动。若是其他原因，比方嗜吃麻辣锅、喝酒、菸酒应酬等易摧残胃部，绝对要禁止。

范泉山分享，胃痉挛是上天给我们的警告，代表你的胃已经承受不了，请不要再这样虐待自己的胃。若是前述都做到调整，确定并非感染、食物中毒、肠胃炎问题，胃痉挛仍反复发作，很可能有其它背后的原因，请来医院找医师讨论是否需做进一步胃镜检查。