头痛怎么办？最新调查发现，国内逾9成上班族有头痛困扰，仅1成就医找病因或服药治疗。医师指出，长期头痛不治疗，不只造成内分泌失调，更会罹患忧虑、焦虑症，严重影响工作及生活品质。   一项针对全台30岁以上民众，共1320名进行的「2015年台湾上班族头痛大调查」，结果发现，高达9成5有头痛困扰，以30至40岁为主，过去一个月曾头痛者达6成，4成头痛程度为中强烈疼痛。   调查进一步发现，曾有头痛困扰者，高达9成忍痛，仅1成就医或服药治疗，主因是认为吃止痛药会伤肝伤胃，多吃会上瘾、残留体内。   开业家医科医师林青谷指出，现代人工作压力大、生活作息不规律，以及长时间久坐不动，是引起头痛的三大原因，长期头痛会造成内分泌失调，严重恐导致情绪低落，出现忧虑、焦虑等身心失衡症状。   林青谷建议，当出现轻微头痛时，应放松心情、调整生活作息及运动纾压；若头痛问题无法改善，可服用止痛药缓解，不要担心有伤身的疑虑。
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