自杀事件频传，根据台南市卫生局统计，去年自杀死亡267人中，排行前四名自杀方式依序为上吊及窒息、烧炭、农药以及跳楼和跳水，其中自杀未遂原因不外乎是因忧郁症等精神疾病、情感因素或者是经济压力等导致，且统计中发现，不论男女，以35至44岁青壮年最多；由于自杀问题防不胜防，不可忽视严重性。   常表现想死念头　恐是自杀警讯 自杀是严重的社会问题，每一人自杀死亡就恐会影响6至8位亲友，包括疾病、经济景气、社会环境和家人等多重因素，都恐会埋下自杀阴影；卫生局表示，若发现身边亲友出现自杀警讯，像是话语中、文章等表现出想死念头，或突然情绪忧郁，觉得人生绝望等想法，一副什么都做不好，甚至觉得自己没用等，都恐是自杀警讯。   加入珍爱生命公寓大厦社区　共同防治自杀 卫生局进一步说明，但除了亲友关心和鼓励外，要能成功防止自杀，需要每个人帮忙成为生命守门人，近来就针对公寓大厦委员、主任、干部或保全等人员，进行自杀守门人关怀技巧课程培训课程，且在电梯内或顶楼逃生门等地方张贴劝导贴纸，自杀防治出一份心力。   多听多问多说　走出自杀阴影 民众也能多勇于参与和表达，像是多听，多吸收资讯，且多询问和讨论，并说出自己的困难等，让他们也能感受到满满的支持和陪伴，避免自杀等憾事发生；卫生局提醒，人人都是珍爱生命守门人，若能及时给予倾听，了解当事人表达负面情绪，且适时给予支持和关怀，就能帮助他们退一步海阔天空。
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松