今天是国家跑步日，没有比让你的腿动起来跑一跑更好的庆祝方式了。做一个目标跑步，找一个伙伴，或挑战自己的间歇跑步。如果你没有很多时间，可以绕着街区慢跑。以锻炼的形式跑步对身体有各种各样的好处。它不仅增加心血管健康，而且是一个伟大的压力缓解者，有益于心理健康。

 

这里有一些有趣的事实，欧亿3账号注册资格会让你比现在更喜欢跑步!

 

每年全球售出的跑鞋超过10亿双。

 

当以每英里10分钟的速度跑步时，每英里消耗104.3卡路里。

 

1999年，摩洛哥选手希契姆·埃尔·格鲁伊(Hitcham El Guerrouj)以3分43秒13的成绩创造了最快一英里的纪录。有趣的是，第二快的记录保持者是同一比赛的第二名。

 

世界上跑完马拉松最年长的人是印度的华嘉·辛格(Fauja Singh)，他生于1911年，当时100岁。这位马拉松运动员直到89岁才开始参加比赛。

 

当我们跑步时，欧亿3账号注册资格人的心脏产生的压力足以将血液喷出30英尺。

 

为了燃烧掉一个巨无霸(540千卡)，一个140磅重的女性必须以10分钟/英里的速度跑52分钟。

 

跑步比走路多消耗50%的卡路里。

 

比人类还快的三种动物是家兔、猫和袋鼠。

 

比人类慢的三种动物是大象、松鼠和家猪。