当我们在计划每一期的健身杂志时，我们努力保持内容的平衡，但我们似乎经常会收集一些文章——仅仅是快速浏览一下目录——就能从中获得很多乐趣。欢迎来到这些问题之一!日落早些时候与天气转凉,给你一个理由躲在下午晚些时候,也许现在是一个很好的时间去煮一杯茶,蜷缩在你最喜欢的椅子上,享受杂志,你继续的名字作为最有价值的想法成员受益。

 

以下是本期编辑为您制作的一些样本。

 

用餐时间和每日卡路里

 

快速调查:你们当中有多少人的朋友、家人或客户的饮食习惯是要么整天吃小块食物，要么间歇性禁食?也许你在过去的几年里经常练习或涉足其中一种。根据作者米歇尔·阿伦卡尔博士的说法，所有这些噪音都创造了一个关于正确饮食方式的神话。

 

她在CEC的专题“吃东西、禁食和大吃大喝的神话和现实”中触及了问题的核心，超越了对科学的观点(或缺乏科学的观点)，而这些科学的观点可以推动一个令人信服的决定，即这些方法是否实际和可持续。一旦你权衡了证据，你就可以自信地与你的客户讨论用餐频率和禁食对健康的影响。

 

你和你的积极分子谈过骨骼健康吗?

 

你可能会从客户那里听到很多关于饮食的问题，欧亿3注册但关于骨质疏松症的问题可能就没那么多了。大多数人会很自然地倾向于询问他们能在身体外部看到什么——更瘦的腹肌，更大的肌肉，更好的姿势——而较少关注身体内部发生的事情。这就是骨骼健康的挑战所在。

 

在5400万美国成年人面临骨折风险的情况下，明智的做法是用预防规划的知识武装自己，引导客户安全地避开骨质疏松症，并通过可靠的信息和策略指导他们进行骨质疏松症诊断。你在锻炼、睡眠和维生素D摄入方面的正确指导可以帮助你的客户保持他们的骨密度，并恢复对他们能力的信心。与他们的医疗服务提供者进行良好的沟通也会使你成为客户医疗计划的宝贵合作伙伴。

 

庆祝2019年创意世界健身奖决赛和获奖者

 

与许多其他有趣的文章一起，我们对2019年IDEA World健身奖决赛选手和获奖者的报道为这个问题画上了句号。我们向所有这些专业人士表示祝贺，他们在我们的行业中不断提高创造力、绩效和诚信的标准。如果你想提名自己或同事参加2020创意奖，请登录ideafit.com/awards了解更多信息。申请截止日期为2020年3月1日。

 

请保持联系，我们可以帮助您，您的业务或您的客户获得优势。我们珍惜机会为您服务，欧亿3账号注册为您提供成功所需要的一切。给我写信到swebster@ideafit.com来分享你对内容的意见和想法。