尽管钠在快餐、披萨和熟食中普遍存在，但从面包、番茄酱到谷物，欧亿3账号注册资格钠的含量也可能高得惊人。因此，美国人每天的平均钠摄入量约为3400毫克，主要来自餐馆餐饮和包装食品等商业来源。关于限制盐摄入量的最新建议来自于美国国家科学院、工程院和医学院发布的一份新报告，该报告将低钠摄入量与较低的慢性病风险联系起来。

 

在美国科学院2005年的膳食参考摄入量中，钠的上限被认为是每天2300毫克。最新的建议用减少慢性疾病风险的摄入量指南取代了这一上限:“健康的成年人可以通过将每日钠摄入量减少到至少2300毫克来降低心血管风险，如果降低到1500毫克，可能会进一步降低心血管风险，欧亿3账号注册资格”政府机构表示。

 

 

这是放下盐瓶的好理由。