目前，我国体育竞技的极度竞争性和不时破纪录的成果抵达了体育史上史无前例的水平。体育设备和技术曾经抵达了实施限制的程度，以使竞赛对一切人更公平。药理学体育强心剂已被国际体育分离会遏止在一切体育项目中运用，心理投入也几乎用尽了他们的方法。运发起还需求做什么来优化自己的表现，欧亿3账号注册同时进步自己的表现水平?

 

并不是遗传学，而是基因组学让我们有了最后的研讨途径来辅佐和展开最终的运动成果的进步。营养范畴是一个尚未开发的市场，有待进一步的研讨。全食品营养和高质量的个性化补充仅仅是个开端。目前体育营养的“特征化”还不明显;它是有问题的科学和关于卡路里的广义理论的别离，古老的宏量营养素表，以及关于水协作用水平的不担任任的神话。

 

营养基因组学研讨基因，它们的功用，以及相互作用和环境，如表观遗传学，上位关系和营养基因组学。营养基因组学将为运动成果的无限制个体化优化创造未来。生化个性与评价是未来精准运动营养理论的支柱。单核苷酸多态性(SNPs)在很大程度上影响我们的生物化学特性，因此将是研讨的关键。

 

人工智能和基因组研讨让我们有机遇为每位运发起量身打造一份营养计划。精确运动营养往常可以肯定生酮饮食对运发起是有益还是有害。文献支持，像酮类的一些饮食可能对新陈代谢有负面影响，而另一些则经过实施它来进步他们的表现。基因组学的洞见曾经解开了营养全面个性化的关键，并决议了哪种饮食适宜哪种运发起。

 

评价这种个性的技术和评价工具目前已用于功用性医学，但尚未用于体育表现。营养支持和个性化实施的旅程行将开端，那些参与这种方法的人将与他们的运发起一同抵达最佳运动成果进步的新水平。在营养基因组学中，控制激动剂与拮抗剂的概念是非常重要的。激动剂(一种完好激活其别离受体的物质)在其他条件下表现为拮抗剂(一种与受体别离但不激活并能阻断其他激动剂活性的物质)。这是营养和补充的关键，什么营养是激动剂，什么是拮抗剂，对每个人来说都是相反的。

 

这种水平的基因组洞察力能通知我们运发起个人精确营养的什么?

 

到底应该遵照什么样的饮食:生酮饮食，旧石器时期饮食，还是纯素食;特别是它能否会有一定程度的潜在危害和/或好处

 

究竟应该举荐哪些补充剂，哪些应该避免

 

确切地说，哪种运动对运发起的耐力和高间歇锻炼最有利

 

特定癌症和慢性病的确切风险要素是什么，以及可以采取什么预防措施

 

以及我们如何更好地为运发起实施营养和补充建议，经过恰当的恢复性睡眠来促进恢复

 

了解神经递质从氨基酸转化的水平。这关于心理表现和缺乏理解是至关重要的，常常被误解为一个心理问题

 

了解运发起的基因组与脂肪代谢的关系，哪些脂肪酸对安康和表现有益，哪些有害

 

免疫调理，补充和营养将优化运发起的免疫系统。这不再是一种一刀切的方法

 

运动过度锻炼的风险和压力的易理性程度可以因人而异