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低碳水化合物可能对心脏不好

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尽管Instagram上充斥着人们宣扬靠黄油和牛排减肥的好处,欧亿31956账号但几乎没有数据表明低碳饮食对各种健康措施的影响。现在我们有一些迹象表明,有理由感到担忧。
 
一项近14000人的研究通过问卷提供了饮食信息。那些建议,不到45%的饮食热量来自碳水化合物(酮可以低于10%)房颤的风险高18%在二十年的时间内比来说,碳水化合物占45% -52%的热量,根据一项研究在2019年美国心脏病学会的年度科学会议在新奥尔良。
 
用外行人的话说,房颤是一种不规则的心跳,欧亿31956账号随着时间的推移会螺旋上升为中风和心力衰竭。虽然这项研究表明两者之间存在关联,但无法证明因果关系,但可能是某些碳水化合物——如全谷物、豆类和水果——提供了心脏最佳功能所需的更多营养。

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