许多人留意到他们熄灭的运动卡路里的数量。由Les Mills International资助的研讨标明，欧亿3账号注册资格即便两组健身活动（室内骑行和阻力锻炼）在持续时间和热量耗费方面相匹配，它们也没有相应的代谢效应 - 这可能会影响长期锻炼结果。首席研讨作者Nigel Harris博士说：“用于熄灭这些卡路里的运动类型。 。 。影响运动对身体的长期积极影响。“

12名安康，活泼的女性参与者在不同的日子完成了两次锻炼。然后，研讨人员运用在会话之前，之后和45分钟后采集的血液样本丈量了女性的生理和激素反响。数据剖析显现，在45分钟时，人体生长激素和血液乳酸程度在组阻力锻炼后显着高于骑自行车后。研讨作者指出，欧亿3账号注册资格人体生长激素会刺激蛋白质合成和骨矿化等。