为防堵本土疫情扩散，中央流行疫情指挥中心呼吁全民务必戴好口罩、勤洗手及保持适当社交距离，共同对抗疫情。但在炎炎夏日进行户外工作，除做好防疫外，也要谨慎避免热伤害。

酷暑炎热难耐　「奉茶APP」解决口渴

根据中央气象局天气预报，天气高温炎热且各地降雨机率高，易处于高温溼热环境，营建业、渔业、农业、运动员等户外工作者经常得在高温户外工作、活动，所处高温环境中溼度增加，会影响身体流汗功能，排汗散热的效果也会降低，如果没有适时作好防护措施，可能进而引发中暑、热衰竭。

国民健康署建议如户外工作者或有找水需求的民众，可以透过「奉茶行动」APP，快速且方便找到最近距离的奉茶站（目前全台已设置超过7千站），以解渴又兼做环保。

预防热伤害　四招要谨记

国民健康署吴昭军署长提醒，事业单位可利用劳动部职业安全卫生署设置的热危害预警行动资讯网查询所处地点的热危害风险等级，而辛苦的户外工作者，可依照以下预防热伤害4招，视天候状况采取预防措施：

一、适时补充水分

在炎热的环境中，不论活动程度为何，都应随时喝水，不可等到口渴才补充。注意尿量及颜色，若尿量减少、颜色变深，表示体内水分不足，并避免饮用酒类饮品。

二、注意作业环境的温度、湿度与身边伙伴状况

随时关注气象及气温湿度的变化。注意作业时间，户外工作避开中午太阳直晒的时段；作业环境提供遮阳、采用隔热与通风设备，并营造凉爽的休息场所；避免密闭环境，并保持空气流通，并随时注意身边伙伴状况。

三、做好个人防晒措施

作业服尽量以穿着宽松、透气而颜色较淡的衣服；做好防晒措施，戴遮阳又通风的帽子。

四、注意个人健康状态

使用可能会诱发中暑之药物，包括增加产热(如甲状腺素)、或增加水分流失(如利尿剂)等之药品；从事高温或高湿度环境之作业者，应进行职前与定期的身体健康检查。