最近正逢季节交替、天气变化无常，人的情绪也容易随着天气波动，忧郁、躁郁等精神疾病困扰的朋友，在季节交替之际病情容易被影响，建议民众可多出外走走、多晒晒太阳，尽量保持生活的规律。并建议周遭的朋友间相互关怀，即早发现，即早治疗。   忙于工作与家庭　总觉得时间不够 43岁的佩佩是公司高阶主管，每天准备会议、忙于行政工作，参与外部会议，还要照顾家庭，总觉得时间不够用。每当看到有员工被投诉，亦会担心自己是否就会是下一个被投诉者。   转至身心科　才知得了躁郁症 时常感觉胸闷、坐立不安的佩佩，发现自己注意力无法集中，甚至失眠，并有腹泻与便祕交替、容易生气、骂人等情形出现，有时甚至有自杀念头出现。佩佩到处求医，检查内外科皆无异状，直到有医师将佩佩转诊至身心科，才发现佩佩得了最常见的精神疾病之一「躁郁症」。   国人心理健康逐渐恶化 近10年来，全国精神科诊所设立增加三倍，其中台南市就有33家精神科诊所，显示国人心理健康逐渐恶化。依据内政部的统计资料显示，截至2016年全台湾领有身心障碍手册之慢性精神病人有12万4,999人，而台南市地区则有8,515人，约占全国6.8％。   影响生活超过两星期就要就医 其实只要影响正常生活超过两星期，就要找精神科医师就诊，一定要向外求助，千万不要独自承受。身心疾病并不可怕，可怕的是不愿去面对、接受，以及社会大众的偏见及歧视。   精神病人罹病并非自己所能选择，他（她）们也常处于徬徨无助的状况，期待社会大众及媒体能正确的了解精神疾病，而非将所有的伤害行为都归罪于疾病问题，社区融合是一个重要的趋势，社会大众的接纳与包容，才能协助他（她）们慢慢回归社会、过著正常的生活。
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