照顾长辈除了生理，心理健康也得多注意，尤其家中若有急性子的长辈更得留意是否有老年忧郁、焦虑、恐慌等现象！台中慈济医院神经科郭启中医师指出，若出现类似症状时，除了家人多给予关心与陪伴，必要时也应尽一步寻求身心科医师的协助，及早发现，及早介入治疗，才能避免影响日常生活。

八旬嬷突然情绪异常　原来是身心症惹祸

一名年近八旬的李女士，习画、练书法多年，逢年过节红白事，都有不少朋友上门索取字画，让老人家忙得非常开心，但近来李女士不仅情绪异常起伏，就连书画都无法顺利完成，后续又因恐慌，甚至喘不过气紧急送急诊；因李女士自我要求高，加上急性子，症状迟迟未减缓，反而三天两头送急诊，直到转至神经科门诊检查，确诊为身心症导致。

远离身心症缠身　应学习放慢脚步

患者先接受神经学检查，排除脑神经疾病后，借由调整用药方式，逐步缓解病情，且在家人鼓励陪伴下，重拾书法兴趣外，还学习钢琴、爬山、当环保志工，借由放慢步调，终于靠自己努力，打败身心症状。郭启中医师表示，当出现身心症时，患者会伴随焦虑、恐慌症状，尤其发生于老人身上，出现焦虑、恐慌机率并不低。

掌握三不四多　陪伴长者走出忧郁情绪

因此，若发现长辈个性或情绪反常，应先就医检查，确认是否为脑神经生理疾病引起的情绪反应，再作治疗。郭启中强调，忧郁、焦虑、恐慌症状类似脑力不足、无法思考的状态，若家中有长辈出现类似情况时，身边家人可掌握「不澄清事实、不指责、不比较；多支持、多倾听、多陪伴、多鼓励」的「三不四多」原则，帮助病患逐渐走出忧郁情绪，找回日常生活。