30岁的朱小姐，从事每日都需脑力激荡的高压行业，前阵子开始感到情绪波动变大、容易疲劳，也开始不易入睡、浅眠、生理期不规律、经前症候群症状加剧，甚至开始掉头发。因落发问题严重，且影响到外观，朱小姐找上头皮门诊张祺璋医师团队求助，主治医师陈怡诚经过一系列检查后，发现由于压力过大，使得体内的抗压荷尔蒙「脱氢表雄酮」非常不足，借由改善生活习惯、荷尔蒙治疗、饮食控制等改善她自律神经失调，将体内状况调整好，不仅睡眠障碍改善，落发问题也不再困扰。

落发是症状非疾病　压力累积伤身

「要倾听身体的声音」，陈怡诚医师提到，落发其实是症状，不是疾病，要找出身体悲鸣的地方，才能解决问题。压力是现代社会中每个人都会遇到的问题，无论形式、大小，其实或多或少都会影响我们的生理及心理。朱小姐身处在高压之中，自认调适得很好不受影响，但压力累积到一定程度时，便会对身体产生负面影响。

询问之下，发现朱小姐为了体态，经常不吃早餐，或以一个面包、一杯咖啡解决，身体根本营养不足，加上朱小姐经常晚睡，贪图睡前自由时光，更加深了难以入睡的睡眠障碍；陈怡诚医师表示，长期下来便会引发自律神经失调，进而影响身体器官的吸收能力，导致内分泌失调、荷尔蒙失衡、体力下滑，进一步出现乱经、落发等症状。

压力太大影响荷尔蒙　抗压荷尔蒙失去保护机制

为了找出身体真正的问题，陈怡诚医师安排了数项检查，包含肝肾功能、贫血、甲状腺功能、荷尔蒙等，发现朱小姐体内的黄体酮不足，导致她生理期不规律，抗压荷尔蒙也不足。陈怡诚医师进一步解释，皮脂醇与脱氢表雄酮（DHEA）在应付压力上扮演着重要的角色，前者可看出压力有多大，后者属于抗压保护作用，朱小姐的脱氢表雄酮已经低于标准。

「就像烧开水一样，压力一直燃烧，会让抗压荷尔蒙如同水分蒸发，烧到最后有气无力，干烧时，身体就会出状况。」陈怡诚医师强调，人的身体都有自动调节能力，若某器官出现问题，会协调体内其他机能来协助，因此很多人等到生病了，才会发现身体早已处处是问题。

团队治疗、多管齐下　体内平衡改善落发

他强调，每个落发问题个案成因都不同，针对朱小姐落发个案若只改善头皮外处理，是治标不治本，，一定要多管齐下才能回到健康状态。朱小姐在经过头皮门诊团队的帮助之下，除了以药物补充荷尔蒙之外，调整作息于固定时间就寝、改善饮食摄取并运动等，让体内循环变好；也接受了个案管理师陈郁乔的营养咨询，补充胺基酸及营养素，让身体经酵素反应转换成褪黑激素，有助睡眠品质及抗氧化，已经能顺利入睡，精神变好，也更有余裕来面对处理压力，落发问题也不再困扰她。再加上雷射治疗，毛囊已重返健康状态，还她一头浓密秀发。

头皮门诊张祺璋医师团队表示，每个人面对压力都有不同的处置方式，有的人淡然处之，有的人绷紧神经，但长期处在压力之中而未察觉，都会使身体产生状况。建议作息一定要正常，该入睡的时候一定要入睡，也可以考虑摄取鱼油、B群等保健食品，来改善体内慢性发炎、对抗自由基等，只要能睡得好，头皮自就会健康。

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