天气一变化，是不是开始容易感冒了？肠病毒流行时，为什么有些人即使看过医生、吃了药也是病恹恹的；有些人则生龙活虎，照样能吃能喝？季节交替的时候，有些人就开始这个也痒、那个也痒，皮肤猛抓个不停……

这一切，都跟我们的「免疫力」有关。

而「免疫力」来自于「免疫系统」，也就是人体的防御能力，来自于体内一道防御的城墙。这座城墙如果坚固而踏实，当病毒或细菌入侵时，就不易瓦解。反之，当这个城墙变得脆弱，或是不堪一击时，人体自然生病。可见免疫系统是保障人体健康的重要屏障，它不只抵抗外来的入侵；同时，也是维持体内和谐、平衡，担任纠察队的重要系统。

也就是免疫系统这道城墙，如果功能不全，身子就容易出现感染，甚至会诱发癌症，这不得不让我们正视「免疫」这回事。

免疫系统的组成

人体有抵御外部病菌，使之免于生病，或是减少生病的能力，这个能力我们称为「免疫力」。免疫力来自于我们的免疫组织，而免疫组织则源于淋巴球的聚集地，在这些聚集地，负责了淋巴球的分化与成熟。

如果把免疫力想像成一个国家的军力，那么淋巴球的聚集地就是军队的驻扎之处，在这些地方，负责士兵的训练。

而免疫系统由免疫器官、免疫细胞以及免疫分子所组成。免疫器官包含了脾脏、骨髓、胸腺、淋巴结、扁桃体等；而免疫细胞包括了像是淋巴细胞、吞噬细胞；免疫分子则有淋巴因子、免疫球蛋白、溶菌酶等等。

先天性及后天性免疫系统

人体的免疫系统简单来说，可以分为先天性免疫系统，和后天性免疫系统两大系统。而这两种免疫系统，为我们提供了不同的免疫能力。

先天性免疫系统，它是一种能够迅速反应的抗感染作用，不过这种作用，却无法提供持久的保护性免疫。也就是，先天性免疫系统，它可以立即发挥效果，却无法长期维持作用。跟先天性免疫系统比起来，后天性免疫在跟特定病原体接触后，能够产生针对特定病原体的免疫反应。

先天性免疫系统就像是反应敏捷的士兵，遇到敌人，当下能够发挥作用。但是如果想要有智慧的解决病菌的话，就得靠后天性免疫这种参谋去了解病原体，知道它的特性之后，再产生「免疫反应」。

因为两者不同的特性，所以先天性免疫系统又称非特异性免疫、固有免疫、非专一性防御；而后天性免疫，又称为适应性免疫、专一性防御。而在这个「免疫反应」的过程，在这里粗略分为「体免疫」和「细胞免疫」两种反应。

白血球的分身──淋巴球与颗粒球

现在我们来看「细胞免疫」。能够保护我们的身体，使之免于疾病危害的细胞，我们较为熟悉，也是最基本的免疫细胞，就是白血球了。白血球还有「淋巴球」跟「颗粒球」两种类型，各有不同的作用。比较大的细菌，就由颗粒球来对付；比较小的病毒，就由淋巴球透过抗体的免疫反应来抵挡。颗粒球则掌控著吞噬系统、淋巴球则掌控免疫系统。

细胞们可是很聪明，懂得分工合作，才能达到最好的防御效果。就算只有一种感染的症状，但人体却需要动用到颗粒球和淋巴球，而这两种细胞群的比例，则由自律神经系统所调节。所以自律神经系统如果失衡的话，免疫力也会失衡。

这些免疫细胞透过十分精密的调整机制，才有办法去对抗无所不在的细菌及病毒，而最近的研究发现在这些细微而复杂的免疫系统中，粒线体扮演了十分重要的角色。

而自2019 年底爆发的新型冠状病毒（COVID-19），在全球延烧肆虐至2021 年的同时，了解粒线体、了解它与人体的免疫系统的关联，更显重要了。

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本文节录自《探索生命能量的来源 细胞大电厂：粒线体的奥祕》

1. 「台湾百大良医」王剀锵医师与「台湾粒线体公司董事长」郑汉中博士的合作撰著，介绍「养护粒线体」的新兴科学

2. 以深入浅出的说明，抽丝剥茧地认识看不见、摸不著的粒线体，并提供生活化的粒线体养护方法

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