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高德登陆网址_饱受过敏性鼻炎困扰? 睡前可按

你也常饱受流鼻水或鼻塞等困扰吗?恐怕是过敏性鼻炎惹祸!过敏性鼻炎常见症状除了严重鼻塞、流鼻水等,严重时甚至会因造成睡眠品质差,影响隔天工作精神以及情绪。台南市立医院中医部陈奕任医师表示,中医认为过敏性鼻炎与先天体质、气候、情绪、饮食等有关,包括身体虚寒、气候温差大、肠胃不佳等都可能诱发过敏性鼻炎症状。

31岁男严重鼻炎影响睡眠 中医调理找回生活品质

一名31岁林先生,平时饱受过敏性鼻炎困扰,不仅因鼻塞、打呼等影响睡眠品质,起床后也鼻水流不停,尤其空气变差时更为加剧,直到赴中医治疗,透过中药治疗并配合改善生活习惯、居家穴道按摩,治疗一周后,症状已大幅改善,睡眠品质也逐渐好转。陈奕任医师提及,改善过敏性鼻炎除了可寻求中医调理,平时的保养与预防也是关键。

中医治疗过敏性鼻炎 以健脾补养为主

陈奕任医师说明,中医治疗上,以健脾补养为主、兼清湿气或湿热为辅,会依照患者体质给予像小青龙汤、小建中汤、苍耳子散等中药处方调理,在穴位针灸治疗上则以迎香、上迎香、上星、风池、风府、百会、合谷等为主;此外,若为肠胃虚寒者,则可食用小米玉米南瓜大枣粥帮助出缓症状,或情绪容易焦虑者则可食用莲子桂圆枣核粥,太劳累时则可喝枸杞黄耆茶帮助舒压。

居家定期开除湿机 有助纾缓过敏性鼻炎

此外,若有过敏性鼻炎者,居家环境也应加强通风及定期开除湿机,降低诱发症状机率。陈奕任医师强鳔,患者起床时也可先喝温开水,且三餐要正常吃并细嚼慢咽,少吃冰凉食物,平时睡前及起床可以每天按摩上迎香穴、迎香穴、合谷穴及足三里穴各两分钟,都能帮助降低过敏症状,找回生活品质。

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