1名33岁电子工程师，放完年假工作第一天，不时出现紧张且注意力不集中等表现，甚至常常感到疲倦，也因此被老板骂了一顿，至身心科挂门诊后，医师咨询发现，原来患者是因年节症候群所造成。   这名患者年假期间，除了和家人吃团圆饭，也常和亲朋好友打麻将，但没想到全输光，且因日夜作息不正常，才造成开工后无法专心上班；彰滨秀传纪念医院身心内科主治医师陈宗杰指出，临床上，因年节症候群看诊的患者有逐渐增加的趋势，除了会出现精神不继、严重也可能会使自律神经失调、焦虑、恐慌等现象。   主治医师陈宗杰进一步说明，患者除了可咨询医师帮助调整，平时也可透过练习冥想的方式，利用十到十五分钟，让自己放松情绪，集中注意力，且建议工作上，凡事先以小事按部就班开始做起，慢慢减轻负担，并且学习正面思考，有效帮助解决问题。

许多患者多因为平时工作较为紧绷，一旦放长假就会让自己完全放松，但一旦恢复正常上班，就发现自己无法立即调回情绪，才容易出现年节症候群等现象；陈宗杰提醒，透过平时改善作息开始，且也可配合运动，帮助纾压，就能打败年假症候群找上门。
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