每年新闻事件中总是有许多自杀案例,凡举走不过生活压力、同侪霸凌、经济拮据等,任何人在低潮时,都需要为情绪找个出口。台北市卫生局举办「奔跃─看见翻山越岭后的美丽风景」,自杀防治征文活动,募集近百篇心情故事,作者们勇敢揭露自己或亲友走出谷底复原的心路历程,也借此激励他人,别轻易放弃人生。临床心理师黄龙杰表示,在临床上建议陷入低潮的民众,可透过书写的方式,来传达内心的感受与体悟,借此释放情绪及压力,一些说不出口的烦恼,化为有形的「文字」,让面临困顿挣扎的民众,能发现挣脱与转化的契机,或者得到纾压。黄龙杰指出,此活动呼应国际自杀防治学会(IASP)将2015年全球自杀防治日的活动主题订为「伸出援手 拯救生命」(Reaching Out and Saving Lives),强调自杀防治需要每个人的力量,你可以关心周遭的亲友,倾听他们说心底的话、关并以善意与支持,持续鼓励他们倾诉内心的忧伤与哀痛。北市卫生局医护管理处长刘越萍也表示,北市府自杀防治中心自98年起,持续办理年度征文活动达七年,透过此活动连结每个年龄层、每个族群及不同性别间对于生命的想法。「奔跃─自杀防治文章展」将于9月25日上午11时于北市华山1914文化创意产业园区中2馆正式开幕,展期三天,希望借由征文作品分享面对困境的方法,透过静态文章展,让每个人都能感受到生命的坚韧与可贵。 喜欢本文,请按赞并分享给好友! 订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松