有些体重过重、关节炎或有心脏病的患者，因担心身体无法承受折磨，或怕累怕痛等，宁可不愿意运动，长期下来反而失去改善健康的机会；亚洲物理治疗联盟理事长简文仁指出，其实只要懂得复健运动的方式，即使在生病状态下，透过适当且正确运动，一样能达到运动效果，帮助改善病症。   运用辅具护具　减少负担
像是在游泳池中走路、踢脚或划手等，即使不会游泳，但透过泡澡或泡汤的方式，透过水的浮力让身体活动起来，同样能达到运动效果。简文仁说，运动时，可以多利用护腰、护腕等护具，保护身体较脆弱部位，且可准备拐杖、鞋垫等当作辅具，减少运动时带来的负担。   记录成果调整运动　提升自信力
理事长简文仁进一步说明，平时运动时也可多使用笔记本或计步器，记录自己运动的次数和时间，了解每天运动状况，渐渐调整适合自己的运动处方，透过日记方式也能提升自信心，而且运动时，要记得保持好心情，快乐地做运动，不要因运动引起反感等负面情绪，反而使运动成反效果。   尤其像是BMI超过25甚至是30的民众，或是有关节炎等患者，都可利用复健运动的方式，达到运动效果；简文仁呼吁，必要时，更可以咨询专业复健科医师的指导，找出正确的运动方式，养成生活习惯，只要能让身体多活动，都能是运动的一种。
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