闪灵「刷」手买不停　小心强迫性购物上身

年终购物旺季，除了双11购物节还有百货周年庆，不少民众为抢便宜整天守在各大购物网站，不仅影响工作，有的甚至熬夜抢购，连生活作息都被打乱。台南市立医院身心科粟宁医师提醒，如果明知消费超出经济负担能力、但购物的念头仍然挥之不去，就有可能是强迫性购物，建议要寻求身心科医师协助，以免负债累累无力偿还陷入恶性循环中。

便利购买途径　压力造成的行为

便利的网路购物，与各式的广告行销手法刺激购买欲，令人不自觉地去购物，甚至不理智地去购买。粟宁医师表示，强迫性购物往往是明知购物行为不合理，却忍不住持续购买。购物前可能紧张压力大，购物时却轻松、愉悦，但事后却苦恼、后悔。长期下来可能影响生活、工作与人际关系。

粟宁医师曾收治一名忧郁症患者，某次就诊时发现患者额头擦伤，询问后发现，患者将生活费挪用购买刮刮乐一段时间，导致家庭开销月月入不敷出，和先生发生争吵拉扯，患者也因此情绪低落、自我责怪。经与患者和亲属讨论，安排适当的治疗计画，包含药物调整、心理与行为治疗以减少购买行为，降低本身情绪及家人的影响。

若购物欲不断加强　要小心躁郁上身

若是从比较深度的心理层面来看，强迫性购物或许透露了在我们过去的经验里，缺乏长期稳定的人际关系，需要借由反复购物来提供安全感与成就感。此外，一些精神疾病也与强迫性购物有关，如躁郁症躁期发作之时，可能会有购物欲上升的现象。冲动控制障碍患者若受到某些刺激与诱发，可能会不断出现「非买不可」的想法。而忧郁症、强迫症、物质滥用疾患、以及边缘型人格…等都可能和强迫性购物的行为有关。

强迫购物有原因　找出心理压力源

强迫性购物的治疗原则，若和躁郁症或忧郁症等精神疾病有关的，则优先治疗精神疾病。若无其他精神疾病，则或可考虑三种模式来治疗：认知行为模式、药物模式、心理分析模式。包含利用改变行为所得到的正向回馈，调整认知来维持行为改变。或是调节血清素与多巴胺，增加冲动控制与减少焦虑。以及了解购物行为在潜意识层面对每个人的意义，进而自动改变行为。

相信对于大多数人来说，购物的经验是正面的、快乐的、满足的。粟宁医师提醒，但若购物行为已经超出自己能够控制的范围、影响到自己的生活，最好能找专业人士协助，让自己能有效改变、再次做回自己的主人。