身心科医师表示，有些人到了季节转换，总觉得心情好不起来，甚至没食欲、对生活提不起劲。很有可能是罹患季节性情绪疾病。

你是否曾经在天气转凉，下班离开公司看到天色已黑，感到淡淡的哀愁与感伤？卫生福利部南投医院陈致远主任表示，有些人到了季节转换，总觉得心情好不起来，甚至没食欲、对生活提不起劲，很有可能是罹患季节性情绪疾病。

嗜睡、暴食...    连两年情绪障碍需注意

陈致远主任解释，季节性情绪疾患(Season affective disorder,简称SAD)，又称冬季忧郁症(Winter Depression)，患者至少连续两年出现季节性的情绪障碍，主要症状会有忧郁、无力、无价值感、难以专注、食欲改变、睡眠障碍等重度忧郁症状。

治疗典型及非典型SAD   医：控制环境加抗忧郁剂

关于病因有多种说法，陈致远主任指出，造成此病可能的病理机转，包括：血清素的缺乏、内在的生理时钟失调、褪黑激素、多巴胺、Y神经胺等有关。

陈致远主任说，人造光可藉刺激血清素生成而改善，但是这个说法仍有争议。所以治疗典型的SAD，可以光照疗法加抗忧郁剂治疗；至于非典型的夏季SAD，则需要减少日照，增加清凉感等环境治疗，并加以药物治疗。

季节交替易患病    需定期回诊亲友陪伴

陈致远提醒，季节交替的时候，民众应多关心身边亲友的身心状态，多给予陪伴与关怀，固定服药的身心科病人，若出现症状的变化，应尽速安排回诊由专业的医师诊疗，控制症状。