指甲美不美，有多重要？从事业务的小马（化名），为了「防小人」不剪「小拇指指甲」，越留越长，有时还会藏污纳垢，让人很难不注意到，结果不仅没有防到小人，业绩也毫无起色。指甲保养，可说是一大学问，撇除指甲缝隙里有脏污没清理的小细节，有些人指甲泛黄、凹凸不平甚至是容易断裂，想拥有「美甲」并非这么容易，内湖国泰综合医院皮肤科医师罗阳针对指甲不同的病况、呈现，教大家如何正确保养指甲。

罗阳表示，大多数人因工作关系，例如美发业必须常碰水，或是爱美人士喜欢涂指甲油，为了换颜色也经常使用去光水，也有很多人因本身营养问题，接会导致指甲产生变化：

一、指甲容易断裂：因工作需要碰水，或长期贫血、营养素缺乏的人，指甲面会粗糙、不光滑，严重出现一条条的纵向纹路，甚至会脆裂、裂开。

二、杵状指：指甲肿起来圆圆的，代表心肺功能有问题。

三、指甲泛黄：通常是霉菌感染，例如：灰指甲，会使指甲变色。

四、指甲表面白白的，或红红的疑似出血：摩擦撞击导致，这是因大拇指指甲板与指甲床之间，因摩擦产生变化。

五、慢性甲沟炎：有些人喜欢把指甲磨平，会影响「指甲皱褶」，也就是皮肤接指甲之处，过度修剪，容易使该处脱皮、红肿，会痒，进而导致慢性甲沟炎。

保养指甲最大关键：乳液要涂对地方

罗阳表示，保养指甲的最大关键，就是避免接触会刺激指甲的物质。罗阳表示，做家事前一定要戴上手套；指甲没有光泽，代表缺乏水分，可以在指甲皱褶涂上乳液、凡士林；去光水、指甲油是有机溶剂，常常涂会导致指甲的蛋白质变性，容易刺激造成慢性甲沟炎。指甲天生容易脆裂者，也有可能是营养素缺乏，可补充含锌、含铁的食物。

 至于现在很流行做「美容指甲」，罗阳表示，美容指甲通常会去除指甲上皮，且使用化学药剂，容易导致皮肤发炎，甚至有的因过程中使用的水份不卫生、不干净，因而感染绿脓杆菌。至于民众常常使用的「护甲油」有用吗？罗阳表示，护甲油、硬甲油，作用都不大，因为指甲本身的保水能力不强，涂在上面并没有实质效果，真正的保养应是要从指甲皱褶处，也就是指甲生长的地方，涂上乳液、凡士林或护手霜，对指甲才能产生良好的保护效果。