新冠肺炎疫情肆虐全球已逾两年，民众的生活型态也被迫面临转变。去（2021）年五月台湾进入疫情三级警戒，所有运动场所配合紧急停业及关闭，连带催生了「宅运动」的发展。其中，知名健康科技品牌在前年推出健身魔镜，让健身器材不再只是硬梆梆的器械，而是附带运动教学及姿势检查等功能的AI智慧器材。除此之外，该品牌总经理蔡庆裕也于今日宣布，与台湾知名连锁健身中心强强联手，于健身魔镜中设立其专属频道。预计第一波将曝光超过200支专业健身教学影片，且未来每周仍会持续更新课程，让民众更能不受时间、空间限制来进行运动，有效达到培养运动习惯的目的。

不想去健身房没关系　疫情期间在家运动安全又健康

过去有些人不喜至健身房运动，原因多半是觉得麻烦，也可能是生性害羞不习惯与别人在同一空间运动，再加上现在处于疫情紧张期间，民众更加对与他人共用健身器材产生疑虑，尤其运动时还需配戴口罩，又喘又累又湿又黏，这些因素在在让民众运动意愿大打折扣。

为了让运动风气在疫情期间仍能保持不间断，知名连锁健身中心台湾区总裁柯约翰（John Caraccio）也开始考量居家运动的需求与可能性，不仅在去年实施三级警戒期间公开上传居家运动教学影片，也将与知名健康科技品牌合作，打造完善的「宅运动」计画。

五大训练主题　知名连锁健身中心自编「体塑流动」独家

蔡庆裕总经理分享，在合作的期间可看出知名连锁健身中心相当重视健身影片的品质，不仅花费整整半年的时间进行海选，从内部超过1千余名教练中精挑20位来集结成强大师资团，还特别规划包含「肌力、有氧、瑜珈、伸展、拳击」五大训练主题课程，且皆为适合居家执行的课程规划。另外，频道中也可看到知名连锁健身中心独家自编的「体塑流动」，即利用瑜珈及皮拉提斯的动作，来做赤足流动式的串联，配合音乐节奏的练习以提高心肺功能、肌耐力、平衡与核心，达到全身连动性的进阶运动。

即将扩充专业限定版课程内容，在延展个人训练的广度与深度同时，也让知名健康科技品牌打造的「健身订阅」规模再扩大，并以「针对性训练」及「短课程」的规划方向，加强聚焦「宅健康族群」的需求，让健身变得更「随手可得」，而这同时也是两大品牌携手合作的一大目标！