当有心想给自己做个健康大检视，面对琳瑯满目的检查项目以及各式各样「套餐式」的健康检查，怎么选择才好？之前做过健检，医生说没有什么大问题，这次的健检该怎么安排？

健检常规项目  做到预防医学

安南医院健检中心主任李崇豪医师表示，现在各家健检中心都会衡量受检者预算，检视其年龄、性别、家族病史、个人病史、生活习惯等综合考量以客制化最适合的健检。其实，健检结果只能反映「目前瞬间」的健康状况，既不能完全反映以前的健康状态，如过去得过的感冒或胃炎，往往了无痕迹，也不一定能预测以后的健康状态，当下胸部低剂量肺部电脑断层显示没有肿瘤，但若继续抽菸，无法保证未来就不会生病，如果只看当下的检查报告，而不在无病的状态下改变既有的危险因子，生病时再来问：「我从来都没有这个病，为什么现在会有？」已太迟。

检查结果是一时  健康生活应常态

李崇豪主任指出，健检后没有改变生活型态、减少危险因子，这样的健检是盲目的。父母带给每个人的先天基因是呱呱落地前就决定了，但能改变以避免疾病的后天不良生活方式，却总是因为习惯与还没有疾病症状威胁而难以改变。

基因检测　提早知道罹病风险高低

「基因检测」针对影响致病的基因进行多重分析，这种精准医学就是是个人化医学的延伸，也可以代表俗称的个人体质，提早知道罹病的风险高低，进一步透过生活与饮食的调整以预防疾病衍生，并且更加强弱点处的健检追踪，未来几年也能较密集的定期针对特定需求检查，以防范未然，这种「科学算命」的新型健检方式，将是超前部署在生活、医疗上管理自己的健康。